Бесплатный класс йоги для людей старшего возраста
Мурманск 03.03.2015, 12:00
Сегодня, третьего марта, в студии йоги «Садхана» состоится интересное и не вполне обычное мероприятие для людей старшего возраста. Опытные тренеры приглашают всех людей «элегантного возраста», кто интересуется йогой, на бесплатное ознакомительное занятие.
О событии
Днем третьего марта студия «Садхана» вновь откроет свои двери всем любителям индийских философских и физических практик. Состоится очередное бесплатное ознакомительное занятие, на этот раз для людей старшего возраста. Опытные тренеры расскажут о методе Айенгар, который нацелен на развитие гибкости тела. Этот метод подразумевает подробный комментарий к каждой позе, а также индивидуальный подход к любому человеку, кто этот метод практикует. Немаловажно, что эта разновидность йоги
предполагает, в частности, использование в лечебных целях.
Подробнее
Тренеры студии «Садхана» дают комментарии к намеченному занятию. На фоне гормональных изменений, которые происходят с возрастом, тело становится чрезвычайно хрупким и менее гибким. Поэтому, если люди после пятидесяти стремятся практиковать йогу, лучше делать это с тренером, хотя бы на первых порах. На занятие приглашаются и молодые люди, если их физическое состояние оставляет желать лучшего – например, при проблемах со здоровьем. На ознакомительном занятии стоит ожидать мягкие варианты поз, таким образом произойдет снижение нагрузки на позвоночник. Основная цель данной программы – поддержание здоровья.
О событии
Днем третьего марта студия «Садхана» вновь откроет свои двери всем любителям индийских философских и физических практик. Состоится очередное бесплатное ознакомительное занятие, на этот раз для людей старшего возраста. Опытные тренеры расскажут о методе Айенгар, который нацелен на развитие гибкости тела. Этот метод подразумевает подробный комментарий к каждой позе, а также индивидуальный подход к любому человеку, кто этот метод практикует. Немаловажно, что эта разновидность йоги
предполагает, в частности, использование в лечебных целях.
Подробнее
Тренеры студии «Садхана» дают комментарии к намеченному занятию. На фоне гормональных изменений, которые происходят с возрастом, тело становится чрезвычайно хрупким и менее гибким. Поэтому, если люди после пятидесяти стремятся практиковать йогу, лучше делать это с тренером, хотя бы на первых порах. На занятие приглашаются и молодые люди, если их физическое состояние оставляет желать лучшего – например, при проблемах со здоровьем. На ознакомительном занятии стоит ожидать мягкие варианты поз, таким образом произойдет снижение нагрузки на позвоночник. Основная цель данной программы – поддержание здоровья.
Читайте также
Архитектурно-градостроительный совет создали в Мурманской области — в составе 25 экспертов и практиков
В Заполярье завершили ямочный ремонт дорог по гарантийным обязательствам
На этой неделе личный прием жителей проведут два депутата мурманского Горсовета
Атомоход «Арктика» 2 месяца пробудет в кронштадтском доке — идет межнавигационный ремонт
В Мурманске сильный ветер повалил деревья на окна и авто, в Апатитах — снес мусорные баки
В Мурманске вынесли приговор посреднице взяточника — экс-сотрудника МЧС
За 10 месяцев работы в Арктике станция «Северный полюс-42» преодолела 2,5 тыс.км.
В Мурманске на ул. Копытова на 2 недели ограничат движение авто
Хозяина кирпичных строений на ул. Мохнаткина Пахта ищут в Мурманске
Баллады и интересные факты о достопримечательностях: мурманчан ждет бесплатная экскурсия по Первомайке
В Мурманске до 1 октября принимают заявки на фестиваль для молодых кинематографистов «Киношторм»
