Бесплатный класс йоги для людей старшего возраста

Мурманск 03.03.2015, 12:00 Бесплатный класс йоги для людей старшего возраста
Сегодня, третьего марта, в студии йоги «Садхана» состоится интересное и не вполне обычное мероприятие для людей старшего возраста. Опытные тренеры приглашают всех людей «элегантного возраста», кто интересуется йогой, на бесплатное ознакомительное занятие.

О событии

Днем третьего марта студия «Садхана» вновь откроет свои двери всем любителям индийских философских и физических практик. Состоится очередное бесплатное ознакомительное занятие, на этот раз для людей старшего возраста. Опытные тренеры расскажут о методе Айенгар, который нацелен на развитие гибкости тела. Этот метод подразумевает подробный комментарий к каждой позе, а также индивидуальный подход к любому человеку, кто этот метод практикует. Немаловажно, что эта разновидность йоги
предполагает, в частности, использование в лечебных целях.

Подробнее

Тренеры студии «Садхана» дают комментарии к намеченному занятию. На фоне гормональных изменений, которые происходят с возрастом, тело становится чрезвычайно хрупким и менее гибким. Поэтому, если люди после пятидесяти стремятся практиковать йогу, лучше делать это с тренером, хотя бы на первых порах. На занятие приглашаются и молодые люди, если их физическое состояние оставляет желать лучшего – например, при проблемах со здоровьем. На ознакомительном занятии стоит ожидать мягкие варианты поз, таким образом произойдет снижение нагрузки на позвоночник. Основная цель данной программы – поддержание здоровья.


Читайте также

Годами лежали за деревенским сараем: церковные хоругви пополнят экспозицию музея иконы в Мурманске

«Когда есть человек, но нет данных о нём»: мурманские добровольцы о сложных поисках пропавших

Мурманские поисковики пришли в школы учить детей защите от троллей и хакеров

На Шпицбергене гигантский ледник потерял четверть своей массы

В Мурманск из Египта капитан хотел провезти тысячу пачек сигарет — штраф за контрабанду 30 тыс. рублей

«Сталинки» — в природные цвета: в Мурманске дома красят по новой концепции колористики

16-летнему дизайнеру из Мурманска первое место на конкурсе «Работа в моде» помогла занять японская философия

В Оленегорске задержали мужчину, который с ножом искал жену по чужим квартирам

Ратраки на трассе и куриный бульон в меню: как Мурманск готовится к лыжному марафону

В Мурманской области в небе снова появились «три солнца» — редкое оптическое явление вызвали сильные морозы

В Мурманске 100 лет назад впервые прошло заседание Городского Совета депутатов

Взлетел на пьедестал: мурманчанин Артём Карепин вошел в тройку лучших на первенстве по сноуборду в Миассе

Популярное