В зону действия экстремальной попадают Островной, Ловозерский и Терский районы. Чтобы легче перенести жару, МЧС рекомендует северянам проветривать помещения.
На улице держаться в тени и одевать легкую одежду — желательно светлую воздухопроницаемую из хлопка, пить больше прохладной воды.
Фото: ru.freepik.com