Как перегружаются почки: чем их поддерживать — советы врачей

Встаем на путь здоровых почек и тела

Почки представляют собой один из важнейших органов человека и при этом очень уязвимых. Они перерабатывают токсичные вещества и воду в нашем организме, преобразовывая их в мочевину и при этом извлекая для нас только полезные вещества. Но что может влиять на плохую работу почек:

1. Слабость печени, главная работа которой расщеплять жиросодержащие вещества. Если она с этой работой не справляется, почки будут накапливать повреждения.

2. Регулярный прием лекарств.

3. Повышенный уровень глюкозы: диабет, преддиабет.

4. Жизнь в городе, особенно крупном, вредно влияющая на организм ввиду отсутствия натуральных продуктов.

Что лучше употреблять в пищу чтобы помочь вашим почкам:

1. Капуста: отллично расщепляет токсины, немецкие врачи доказали что есть ее нужно минимум трижды в неделю, а лучше каждый день.

2. Зелень: содержит калий, очень полезный для почек.

3. Обильное питье: лучшая профилактика камней.

Олег Дикий

Фото: Pxhere