Названы 5 привычек: которые способствуют старению — естественный процесс можно остановить
Интересное 06.10.2024, 18:30
Не стоит провоцировать организм
Многие девушки борются за каждый год. Красота и здоровье главное, что хочется с годами улучшить. Диетологи назвали 5 привычек, которые способствуют преждевременному старению.
По словам специалистов, мы это делаем практически каждый абсолютно не задумываясь о последствиях. К одной из таких привычек относится пренебрежение солнцезащитными очками. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи проникают в кожу глубже и тем самым провоцируют образование морщин, пятен и дряблости кожи.
Ну о вреде курения даже и не стоит говорить. Эта пагубная привычка губит здоровье не по дням, а по часам. Отсутствие физической активности каждый день.
Неправильное питание и нарушение водного баланса приводят клетки организма в состояние так называемой «изношенности».
Увеличенный вес так же несет нагрузку на все системы организма, тем самым изношенность всех систем ускоряется, чтобы замедлить этот губительный процесс, регулируйте свой рацион. В нем обязательно должны быть овощи, фрукты, бобовые и злаковые культуры.
Анна Лиснова
Фото: PxHere
Читайте также
Ну ты и фрукт: как обосновать выбор любимого фрукта — у вас дефицит витаминов или характер рвётся наружу
Зверское похмелье: от чего оно зависит — 5 худших напитков для вашего самочувствие
Кальций убегает: останавливаем утечку — как восполнить дефицит с самыми обычными продуктами
Сосуды и кишечник: связь прямая — питание определяет здоровье проводников крови, как восстановить их здоровье
Одно неловкое движение, и пятно на любимой блузке: как избежать суповых катастроф — этикетный мастер-класс по обеду
Наряд не на раз: в чем встретить Новый год, чтобы было практично и применимо в будущем — праздничные образы
Майкл Дуглас впал в ужас — не смог решить головоломку со спичками: проверьте свой IQ
Не сквозняк, а проветривание: какой режим придётся по вкусу капризным орхидеям — и требование свежего воздуха — из их числа
Ваш любимый алкогольный напиток выдаст вас с головой: Фрейд потирает руки — почему именно такой вкус и градус
Успех придёт к 3 знакам Зодиака: Госпожа Фортуна защитит их в 2026 году — начинается белая полоса в жизни
Встречаем Лошадь по-китайски: как приветствовать символ года — и что точно не стоит ставить на стол
