Какая каша сохранит вашу молодость: приведет в норму уровень холестерина — масса пользы

После проведения нескольких исследований было выявлено

Красив тот человек, который здоров. Повышенный уровень холестерина практически у каждого пятого. Исследования показали, что всего 2 каши на завтрак способны не только снизить уровень холестерина, но и сохранить вашу молодость.

Речь идет о ячменной и перловой кашах.

Ячменная каша способствует нормализации уровня сахара в крови, очень полезна для женщин. Так же эта крупа является активным помощником с простудными и вирусными заболеваниями. Отлично подходит в качестве мочегонного средства. Очищает ткани печени, и за счет выработки Т-веществ препятствует онкологии. Ячменная каша способствует нормализации уровня сахара в крови.

Перловая каша, которая действительно осталась недооцененной. Она является источником коллагена, поэтому способна не только принести пользу вашему организму, но и сохранить молодость. Так же эта крупа улучшает работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы. Селен и магний важны для нормальной работы нервной системы, щитовидной железы, а также участвуют в производстве ДНК. Фосфор и марганец необходимы для здоровья костей и правильной работы всего организма.

И ячменная и перловая крупы очень полезны для пищеварительной системы и снижают уровень холестерина в крови.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere