Почему вес не уходит: несколько причин — развенчиваем главные мифы
Интересное 19.10.2024, 12:00
Расстаться с лишними килограммами не просто
Многие девушки просто мечтают расстаться с лишними килограммами, но как это сделать эффективнее. Каждый знает свой ответ на этот вопрос. Кто-то решает проблему с помощью, набирающего обороты интервального голодания, кто-то с помощью консультаций блогеров и нутрициологов, кому-то помогают диетологи и изнурительные тренировки, а кто-то просто перестает есть после 18.00.
Соблюдая даже все эти правила в совокупности, долгожданный эффект может не настать.
Существует несколько причин того, сто стрелка весов будет непоколебима большое количество времени. Развеиваем несколько мифов, которые не помогают, а ухудшают обстановку.
Чем больше тренировок, тем быстрее уйдет вес. Но мало, кто задумывается, что ключевым моментом здесь является то, что надо больше тратить энергии, чем её потреблять.
С помощью голодания вы никогда не уменьшите ваш вес, потому что организм всё равно получит своё, как бы вы себя не ограничивали.
Вес всегда будет уходить равномерно. Это совершенно не так, потому что он может уйти быстро, но при этом так же неожиданно вернуться.
Поэтому исходя из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод о том, что похудение — это сложный комплексный процесс, который лучше всего запускать постепенно, проводить под наблюдением специалистов и придерживаться регулярности во всех своих действиях и питании и тренировках.
Ксения Топоркова
Фото: Freepik
Читайте также
Вкусно, но опасно: тайны фермерских продуктов — как получается «тот самый вкус», и его последствия
Борщ как у бабушки — тот самый классический рецепт 1952 года: 3 правила самого наваристого кушанья
Частое комбо: алкоголь и кофе — а точно ли их можно смешивать, и каких последствий ждать
Карта дня: судьба не прочь дать вам ключи — но захотите ли вы ими воспользоваться
Будет белее белого — как вернуть цвет пожелтевшему пластику: всё будет как новое за 2 минуты
Сняли хороший лук — а он сгнил, пришлось докупать: как избежать такой напасти
Почти кутабы: изумительные лепёшки с зеленью — быстро, просто и невероятно вкусно
Кого пропускать — вопрос из ПДД про приоритет на перекрёстке: с этим заданием из билета справится только 14% водителей
Мистер Бин дошёл до седин: головоломка со спичками довела его до истерики — не смог решить задачку за 14 секунд
Какой вы аналитик: выберите любимого детектива — и мы расскажем, как вы решаете проблемы, особенно сложные
Уход за геранью зимой: зацветёт как летом — самый простой способ с йодом
