Любят завтракать 83,5% жителей Мурманской области

Как считают эксперты, утренний прием пищи — один из главных в рационе человека. Он необходим, чтобы запустить работу организма и наполнить его энергией. Завтра должен быть плотным, а вот ужин — легким.

Так будет крепче сон и не отложатся лишние килограммы. Как сообщили в Мурманскстате, по результатам наблюдения рациона питания за 2023 год, в регионе 83,5% северян в возрасте 14 лет и старше завтракали каждый день, 6,6% — вовсе не кушали утром.

7,2 % жителей региона периодически забывают или просто не успевают принять пищу в первые часы после сна. Почти 3% наших земляков выделяют на завтрак одно утро в неделю.

Фото: Екатерина Громова