Скажите «стоп» атеросклерозу: 5 причин закупорки сосудов — они делают их ломкими и хрупкими

Негативные факторы сужают просветы сосудов

На канале «Будь здоров» озадачились проблемой закупорки сосудов. Как правило, на УЗИ становится ясным, какой процент сосудов закупорен, но нет ответа, что делать дальше. Для того, чтобы как-то исправить ситуацию может помочь следующая информация.

1.Еда. Жирное и сладкое закупоривает сосуды, особенно, когда вместе. Для сосудов вредны именно сахар и трансжиры — склеиваются и липнут к сосудам, просветы сужаются. К негативному можно отнести и соль — она провокатор гипертонии, которая приводит к сужению сосудов.

2. Движение. Зарядка, плавание — любое движение в течение дня. Гоняйте кровь движением по сосудам, так сохраните эластичность.

3.Наследственность, физиология. Есть генетически обусловленные сосудистые заболевания, есть наследственные причины, есть заболевания, что провоцируют атеросклероз.

4.Вредные привычки — алкоголь, сигареты делают ваши сосуды узкими, ломкими и жесткими.

5. Психоэмоциональная сфера — связана с вашими негативными мыслями и эмоциями. Атеросклероз — ответ на тревогу, страхи, печали.

Ранее мы рассказывали, какие специи помогут укрепить сосуды.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik