Скажите сахару нет: организм изменится в первые же дни — результат вас приятно удивит
Интересное 26.03, 21:31
Избавьтесь от зависимости и улучшите самочувствие
Сахар — своего рода наркотик, вызывающий физическую и психологическую зависимость. Он негативно сказывается на работе ЖКТ и может стать причиной диабета, ожирения и других недугов.
Как только вы исключите сахар из рациона, лишний вес начнет активно сбавляться. Улучшится пищеварение, кожа, волосы и ногти станут здоровее и красивее. Заметно снизится заболеваемость: сахар подрывает иммунитет. Отказавшись от сладкого, вы без труда наладите режим сна, снизите нервозность и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшатся когнитивные функции, так как регулярное употребление сахара негативно влияет на концентрацию внимания и память.
Самыми лучшими сахарозаменителями считаются натуральные фрукты и ягоды. Они содержат массу полезных веществ. Включите в рацион сухофрукты, орехи и семена. Если хочется подсластить еду или напиток, используйте мед.
Читайте также
Борщ как у бабушки — тот самый классический рецепт 1952 года: 3 правила самого наваристого кушанья
Частое комбо: алкоголь и кофе — а точно ли их можно смешивать, и каких последствий ждать
Карта дня: судьба не прочь дать вам ключи — но захотите ли вы ими воспользоваться
Будет белее белого — как вернуть цвет пожелтевшему пластику: всё будет как новое за 2 минуты
Сняли хороший лук — а он сгнил, пришлось докупать: как избежать такой напасти
Почти кутабы: изумительные лепёшки с зеленью — быстро, просто и невероятно вкусно
Кого пропускать — вопрос из ПДД про приоритет на перекрёстке: с этим заданием из билета справится только 14% водителей
Мистер Бин дошёл до седин: головоломка со спичками довела его до истерики — не смог решить задачку за 14 секунд
Какой вы аналитик: выберите любимого детектива — и мы расскажем, как вы решаете проблемы, особенно сложные
Уход за геранью зимой: зацветёт как летом — самый простой способ с йодом
Волшебный элемент для сна и мышц можно найти в этих 6 продуктах — и не надо никаких добавок
