Скажите сахару нет: организм изменится в первые же дни — результат вас приятно удивит
Интересное 26.03, 21:31
Избавьтесь от зависимости и улучшите самочувствие
Сахар — своего рода наркотик, вызывающий физическую и психологическую зависимость. Он негативно сказывается на работе ЖКТ и может стать причиной диабета, ожирения и других недугов.
Как только вы исключите сахар из рациона, лишний вес начнет активно сбавляться. Улучшится пищеварение, кожа, волосы и ногти станут здоровее и красивее. Заметно снизится заболеваемость: сахар подрывает иммунитет. Отказавшись от сладкого, вы без труда наладите режим сна, снизите нервозность и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшатся когнитивные функции, так как регулярное употребление сахара негативно влияет на концентрацию внимания и память.
Самыми лучшими сахарозаменителями считаются натуральные фрукты и ягоды. Они содержат массу полезных веществ. Включите в рацион сухофрукты, орехи и семена. Если хочется подсластить еду или напиток, используйте мед.
Читайте также
За молодостью — в холодильник: всего 7 продуктов достаточно, чтобы продлить годы жизни
Неожиданный маринад: как подготовить печень к жарке, не используя молоко — 3 способа
Как копать лук в дожди: пора уборки — а земля еще долго не просохнет, не из-под снега же его доставать
99% пользователей не нашли близнецов среди птиц — а вы сможете?
Не творогом единым: после 50 перестаньте рассчитывать на кальций из творога — возможно, он вам даже вредит
Только 3: столько пар обуви вам нужно на осень-2025, чтобы выглядеть стильно в 50+ — ходим по магазинам со стилистами
Добавка перловки: эту крупу можно готовить не только вкусно, но и быстро — секрет в технике варки
Почему жимолость обрезают только осенью — советы бывалых дачников по уходу за ягодником: все под секатор
Критические 5 ошибок езды по лужам: вы можете попрощаться с двигателем — а можете со своей жизнью
Я выбросила обтягивающие вещи — и сразу выглядела на 10 лет моложе
Тренды позитивного осеннего маникюра-2025: тыквенный латте, темная аура и сливочное масло — что выбирают знаменитости
