Какао помогает сердцу: что-то новенькое — сладкое лекарство

Ученые установили, что какао помогает защищать сердечно-сосудистую систему от воспаления из-за жиров и стресса. Всё дело в флаванолах, которые в нём содержатся.

Флаванолы находятся в растительных веществах и возникают естественным образом. В определенном количестве они способны благотворно влиять на сердце.

Так за несколько дней можно восполнить необходимое количество флаванолов в организме, и получать от них пользу. Для какао этот показатель равен примерно 5.5 ложкам порошка. 

Кстати, это вещество находится и в чае. Для этого нужно выпить две чашки зеленого сорта. Или восполнить флавонолы с помощью ягод — достаточно 300 граммов.

Никита Миронов