Какао помогает сердцу: что-то новенькое — сладкое лекарство
Интересное 10.04, 17:39
Ученые установили, что какао помогает защищать сердечно-сосудистую систему от воспаления из-за жиров и стресса. Всё дело в флаванолах, которые в нём содержатся.
Флаванолы находятся в растительных веществах и возникают естественным образом. В определенном количестве они способны благотворно влиять на сердце.
Так за несколько дней можно восполнить необходимое количество флаванолов в организме, и получать от них пользу. Для какао этот показатель равен примерно 5.5 ложкам порошка.
Кстати, это вещество находится и в чае. Для этого нужно выпить две чашки зеленого сорта. Или восполнить флавонолы с помощью ягод — достаточно 300 граммов.
Никита Миронов
Фото: Freepik
Читайте также
От резких скачков сахара и запора: утренние ритуалы после 50 лет — отказ от кофе и каши
6 специй — вместо минеральных удобрений: рассада окрепнет — всего за пару недель
Камни в желчном после 50 лет: причины образования — невидимая связь, которую сложно выявить
Сосуды как в 20 лет: здоровое питание — 8 продуктов, которые предотвратят появление бляшек
Полив томатов — залог успеха: самые частые ошибки — сохраните урожай
Не говорите это своим друзьям: мудрость Ошо — о дружбе и вражде
Заварная пасха — для начинающих: простой рецепт — к светлому празднику
3 вредных для суставов продукта: очень вкусные и популярные блюда — лучше от них отказаться
Судьба стучится в дверь: эти встречи изменят жизнь 3 знаков зодиака — нынешней весной
Скорая помощь кишечнику: вздутие, изжога и запор — это опасно
Начинка для овсяноблинов — не только сыры и паштеты: лучшие белковые дополнения к завтраку
С подиума — на улицы: 8 модных трендов — в повседневных образах
Популярное
13.04, 09:37
В Мончегорске стартует лыжный ультрамарафон на 70 км
14.04, 08:09
16-летняя кандалакшанка нашла на улице кошелек с банковской картой и потратила деньги - будет суд
15.04, 08:02
В Мурманске стропальщик погиб, упав с вагона
17.04, 20:53
Экс-главврача мурманской поликлиники подозревают в фальсификации сведений о диспансеризации
12.04, 05:19
В центре Мурманска горел номер гостницы
11.04, 14:34
«Это арктический камуфляж»: мурманские водители обсуждают соляную смесь на дорогах и авто
