Моложе своих одноклассниц: женщины, которым под 50 — что делает их моложе сверстниц

В таком возрасте внешность — заслуга самой женщины

Почему некоторые женщины в возрасте выглядят моложе своих сверстниц? На этот вопрос ответила Лана Спесивцева в своем блоге. По мнению автора, женщина может выглядеть привлекательно и моложаво даже без пластики и походов к хирургам. В этом важны полезные привычки.

Профилактика здоровья — после 40 лет необходимо сдавать базовые анализы раз в год.

Правильное питание. Стоит уделять этой теме пристальное внимание, иначе не за горами ожирение, отеки и глубокие морщины.

Движение и спорт — пилатес, йога или стретчинг — все это добавит здоровья и сил.

Употребление воды. Те, кто не забывает пить чистую воду (не чай, не кофе), всегда выглядят моложе благодаря увлажненной коже.

Использование солнцезащитного крема. Чтобы избежать раннего старения, крайне важно использовать косметику, содержащую SPF. 

А вот, чтобы было меньше мимических морщин, надо носить солнцезащитные очки. К тому же, это поможет защитить сетчатку глаз от ультрафиолетового излучения.

Ранее мы рассказывали, какие цвета могут омолодить внешность.