Судороги и высыпания на коже: признаки нехватки витаминов — важно восполнить дефицит
Интересное 23.04, 09:03
Покалывание в ногах указывает на нехватку витаминов группы В
Игорь Ботоговский посвятил свой очередной пост нехватке витаминов, а именно тому, какие симптомы свидетельствуют о том, что в организме дефицит микроэлементов.
Онемение или покалывание в конечностях. Это может говорить о дефиците витаминов В9, В6 и В12. Помимо этого недостаток данных витаминов может проявляться в виде депрессии, анемии, усталости и гормонального дисбаланса.
Сухие губы свидетельствуют о нехватке витамина B, а также других важных минералов, таких как железо и цинк.
Высыпания на коже. Они похожи на прыщи и могут появляться на различных участках. Чаще всего это связано с нехваткой витаминов А и D, а также с дефицитом полезных жиров, включая омега-3.
Судороги в ногах и ступнях. Для того, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений врачи рекомендуют увеличить потребление магния, калия и кальция.
Читайте также
После 7 сентября Вселенная все устроит для этих счастливчиков: кому улыбнется Фортуна — все получится само по себе
Ароматный шлейф: парфюм раскрывает образ женщины — наносите его правильно и обреете множество поклонников
Обувь из 90-х: необычные тренды в моде — элегантность 80-х уступает место простоте и практичности, долой каблук и острый нос
Не делайте этого с черной смородиной: хотите получить идеальное варенье — откажитесь от воды, лишнего сахара и блендера
Главный везунчик начала осени по мнению звезд — направьте вашу удачу себе во благо: время перетянуть жизнь на белую полосу
Делаем из ботвы компост: правильно готовьте удобрение — на растениях могут быть грибки и слизни
Коко Шанель и ее 5 правил элегантной дамы: все логично и просто — быть неотразимой легко
Этим 3 счастливчикам звезды подарят уверенность в завтрашнем дне сразу в полночь 7-го сентября
Сон раскроет тайны: тройка созвездий, которым после 7 сентября ночью явится ангел — будущее прояснится
Есть запрещено: людям с рядом заболеваний не следует употреблять в пищу груши — иначе будут проблемы со здоровьем
Как облегчить симптомы климакса: откажитесь от 7 продуктов — и жить станет легче
