Без диет и жестких ограничений в еде — салат из тунца и творога: вкусно и некалорийно
Интересное Сегодня, 06:03
Едим, чтобы худеть
В последнее время стало больше утверждений, что можно похудеть без строгих диет. Стоит только подобрать правильный рацион и ненавистные килограммы уйдут без усилий. В этом поможет и следующий рецепт — салат с творогом и тунцом.
Простой и вкусный салат из самых доступных ингредиентов. Заправка из сваренных вкрутую яиц добавляет салату насыщенности и в то же время не делает его сверх калорийным.
Измельчите огурец, зеленый лук и зелень. Тунец (100 г) разомните вилкой. В миске смешайте овощи, тунец, 50 граммов творога.
Для заправки соедините 15 мл растительного масла, 15 мл лимонного сока, 1/3 ч. л. горчицы, ¼ ч. л. соли, 1/3 ч. л. сахара и немного черного перца. К смеси добавьте 1 сваренное вкрутую яйцо и пробейте все блендером.
Отличной добавкой к салату станут цельнозерновой хлеб или ржаные гренки.
Ранее мы рассказывали, как приготовить простой салат из крабовых палочек, без отваривания ингредиентов.
Читайте также
Пластиковая дочь Стаса Михайлова: сделанное лицо — в 15 лет
До 10 цветков — орхидеи с двумя и более стеблями: скрупулёзный уход, который порадует результатом
Две волшебные кнопки — как удержать мужчину: стань желанной
Чудеса и счастье накроют с головой в начале июня: 5 знаков Зодиака ловят волну удачи
Наводим порядок в ванной: 7 мудрых советов — организуем пространство
Удача и радость — для этих трех знаков Зодиака: кого осчастливят Звезды в конце мая
Полынь-трава — любимый тархун: история растения — где и зачем использовали эстрагон
Варим перловку: сытная рассыпчатая каша — в чем секрет
Голландец ахнул: российский детский сад покорил его сердце
Что нужно для счастья — мужчинам и женщинам: разные ориентиры
Не ведитесь на рекламу — сложности культивирования гейхеры: этот цветок не так прост в уходе — опыт садовода, который выращивает их 15 лет
