Белокочанная капуста сильно вредит кишечнику: этот и ещё 3 продукта следует ограничить — советы нутрициологов
Интересное 28.05, 00:44
На канале «Академия вкуса» рассказали о главных врагах нашего желудка после 50. Даже правильное питание может навредить.
С возрастом кишечник восстанавливается медленнее, а микрофлора желудка портится быстрее. Поэтому даже правильные и низкокалорийные, но тяжёлые продукты могут ему навредить.
Если после еды вы чувствуете усталость, у вас появляются запоры или наоборот — волнами, это значит, вам нужно ограничить следующие продукты. В их числе качественные твердые сыры, кисломолочные продукты, орехи и белокочанная капуста.
Достаточно просто снизить их количество в своём рационе. Кислую капусту, которая содержит много «грубой» клетчатки — отваривать или тушить. А вместо молока, кефира и био-йогуртов пить ацидофилин или мацони. Но обязательно не перед сном, а днём.
Читайте также
Когда срывать томаты для дозаривания дома: почему не оставляем на кусте — и сравниваем результаты
Хотите испортить почву — сейте сидераты и вносите удобрения одновременно: так у вас получится загубить всю грядку
Типаж Ирины Муравьевой: девочка-припевочка или драматическая героиня — романтизм образа
«Китайца взял»: варианты китайского автопрома для себя любимых — и сколько это принесет проблем
Поздравляем, у вашей собаки зуми — бешеная бесцельная активность в формате приступа, которая является показателем здоровья
Вы не похудеете на дефиците калорий и диете из-за 6 причин: есть состояния, которые не убрать голодовкой — нужно лечение и комплексный подход
Как сделать свое настроение в преклонные годы хорошим всегда 7-ю этапами: займитесь здоровьем — и счастье подтянется
Жизнь в Антоновке: Подольская и Пресняков — и их загородный дом в 7 км от МКАД — долгостройный рай
Дача перед сентябрем: что успеть за последнюю неделю — выкопать, убрать, удобрить — спешим за уходящим летом
Дом Бакальчук — как живет и дышит самая богатая женщина России: скучная классика на режимном объекте
Советская школа до сих пор раскусывает такие задачи — проверьте своих домашних: вдруг вы единственный гений в семье
