Белокочанная капуста сильно вредит кишечнику: этот и ещё 3 продукта следует ограничить — советы нутрициологов
Интересное 28.05.2025, 00:44
На канале «Академия вкуса» рассказали о главных врагах нашего желудка после 50. Даже правильное питание может навредить.
С возрастом кишечник восстанавливается медленнее, а микрофлора желудка портится быстрее. Поэтому даже правильные и низкокалорийные, но тяжёлые продукты могут ему навредить.
Если после еды вы чувствуете усталость, у вас появляются запоры или наоборот — волнами, это значит, вам нужно ограничить следующие продукты. В их числе качественные твердые сыры, кисломолочные продукты, орехи и белокочанная капуста.
Достаточно просто снизить их количество в своём рационе. Кислую капусту, которая содержит много «грубой» клетчатки — отваривать или тушить. А вместо молока, кефира и био-йогуртов пить ацидофилин или мацони. Но обязательно не перед сном, а днём.
Читайте также
Одна сосиска в день — 11 смертельных рисков: кардиологи раскрыли правду о составе магазинной колбасы
Кому мы можем смело не открывать двери, даже если в глазок «тычут» корочкой: разбираемся с юристом
Секрет сочности от Юлии Высоцкой: готовим мясные «ёжики» — с овощной подливой и морской капустой
Тест на внимательность: только 10% людей решают эту головоломку со спичками меньше чем за полминуты
Скрытые риски: что стоит за вопросом «Вам нужен чек?»
Как приготовить гору пирожков из 2 стаканов муки: проверенный рецепт с секретом быстрой лепки
Январь в северных широтах: врач рассказала, как жителям нашего региона поддержать гормоны в норме
Салат «Принцесса»: быстрый и вкусный ужин за 15 минут
Дачница с 30-летним стажем назвала 4 цветка для январского посева: если не успеете сейчас — цветения летом не будет
Гороскоп на 16 января, пятницу, для всех знаков Зодиака: Львам нужно проявить щедрость, Скорпионам — решать практические задачи, а Весам — выбирать между долгом и удовольствием
Запросы выросли на 50%: стилисты назвали цвет Ice Blue и объёмные платья — главными трендами 2026 года
