Белокочанная капуста сильно вредит кишечнику: этот и ещё 3 продукта следует ограничить — советы нутрициологов
Интересное Вчера, 00:44
На канале «Академия вкуса» рассказали о главных врагах нашего желудка после 50. Даже правильное питание может навредить.
С возрастом кишечник восстанавливается медленнее, а микрофлора желудка портится быстрее. Поэтому даже правильные и низкокалорийные, но тяжёлые продукты могут ему навредить.
Если после еды вы чувствуете усталость, у вас появляются запоры или наоборот — волнами, это значит, вам нужно ограничить следующие продукты. В их числе качественные твердые сыры, кисломолочные продукты, орехи и белокочанная капуста.
Достаточно просто снизить их количество в своём рационе. Кислую капусту, которая содержит много «грубой» клетчатки — отваривать или тушить. А вместо молока, кефира и био-йогуртов пить ацидофилин или мацони. Но обязательно не перед сном, а днём.
Читайте также
Провокатор Степан Меньщиков: роман с Ксенией Собчак, колкие отзывы об общих знакомых
Выглядеть моложе — 4 простых правила: работают 100%
Шифоновые, с воланами и бантом на шее — актуальные блузки: с чем носить и как — советы стилиста
Очень вкусное блюдо: готовим штрули — делимся рецептом
Знаки-везунчики: эти 2 представителя зодиакального круга будут купаться в деньгах — остальным придется довольствоваться малым
Капуста как у бабушки: классический рецепт квашеной капусты — не вздумайте ничего менять
Ваш телефон прослушивается — как понять: 5 явных признаков
Баблтимания — популярный напиток с шариками тапиоки: в составе чай, кофе, йогурт, сок — модное чаепитие
Божественный источник имени: только настоящий эксперт — выберет правильно
Лучший рецепт: тушеная говядина — особый способ приготовления
Надо было слушать ба: почему наши бабушки — вечный источник мудрости
