Опыт — сын ошибок трудных: эти 5 вещей вы поймете только с возрастом

Лучше поздно, чем никогда — народная мудрость всегда права

Эти советы дают читателям на канале «Эликсир жизни». Во-первых, приоритет — это здоровье. Согласитесь, осознание факта, что здоровье — ваш основной капитал, приходит далеко не сразу. Забота о теле должна стать приоритетной задачей. Больше положительных эмоций, сбалансированный рацион и физическая нагрузка — вот три кита, на которых все держится.

Далее, нельзя держать в окружении токсичных людей. Не позволяйте плохо обращаться с вами, манипулировать, использовать вас. Таких персонажей из жизни стоит прогонять без малейших сожалений.

Не нужно быть для кого-то идеальной. Люди чаще всего фокусируются на том, чего вы не сделали и на тех событиях, где не дотянули.

Не стоит давать советы, если о них не просят. Тоже самое касается и помощи, о которой никто не просил. А советы часто могут обернуться против того, кто советует.

Наконец, не бойтесь изменений. Жизнь полна событиями и лучше уметь к ним адаптироваться: никакой возраст этому не помеха. Крутые перемены доступны вне зависимости от возраста.

Ранее мы рассказывали о правилах здоровья и долголетия от прославленного кардиохирурга Лео Бокерии.