Хватит рыдать в углу: причина всех проблем взрослых женщин с таким поведением — низкая самооценка

Часто принять себя — самое важное решение в жизни

Все мы слышали про низкую самооценку и даже видели ее у себя, близких или коллег. Но если для кого-то это была мимолетная случайность неуверенности в себе, то кто-то живет так годами, и в сорок ведет себя как дошкольник. Вместе с автором канала «Женская территория» изучаем ошибки и проблемы такой категории женщин.

Конечно, самооценку не изменить одним движением или одним сеансом у психотерапевта. Однако первый шаг можно сделать прямо сейчас — признайте, что вы себя не любите. Потому что не за что. И это самая главная ошибка вашего мышления. Любить себя нужно и можно просто так, потому что вы есть. Это основа выживания в дикой природе — считать себя лучшим.

Не видите проблем со стороны — посмотрите на свои фото, если они вообще есть, ведь люди с низкой самооценкой не любят фотографироваться. Такие женщины всегда одеты в темное, безразмерное, немодное и сутулятся — так они стараются стать меньше, чтобы не занимать много места. Правда, может быть и наоборот — совершенством внешнего вида они будто пытаются заслужить право быть. Право жить. А в речи тут и там проскальзывают слова «вроде, кажется, немного». И она все время извиняется — как будто за то, что вообще есть.

Такая женщина не умеет отказывать — ни коллегам, ни маме, ни мужчинам. Она стремиться получить одобрение любыми способами, словно это дает оправдание для следующего вздоха. Она всегда за все в ответе вокруг себя — за плохое настроение мужа, за двойку сына, за низкие показатели продаж соседнего отдела. Это ведь проще, чем нести ответственность за себя, ведь для начала надо себя признать. А когда тебя нет — нет и ошибок.

Причины такого поведения и состояния давно известны — обесценивающие родители, отсутствие поддерживающей среды, токсичные коллеги, социальные стереотипы о росте, весе, успехе. Как быть? Выдохнуть и начать всплывать — хотя бы протрите зеркало.

Недавно мы писали о привычках низкой самооценки, от которых нужно избавиться.