Сон и положение — на боку, животе или спине: это может вызвать изжогу и ранние морщины — как не навредить здоровью
Интересное 09.06, 11:02
Сон на правом боку оказывает давление на печень и желудок
Привычка спать в определенном положении может повлиять на здоровье, отмечают на канале REHAB.YOU. Так, спать на правом боку вредно для печени и желудка, а, если нравится спать на левом, то придавливается сердце.
Для тех, кто испытывает дискомфорт относительно эпигастрии, стоит пересмотреть свое положение во сне. Возможно, вы спите на правом боку, и это провоцирует заброс желчи из желудка в пищевод, поэтому может возникнуть изжога. Для более комфортного положения можно подложить опору под бок или под колени.
Сон на животе влияет на внешний вид — это провоцирует появление морщин и нарушает кровообращение из-за сдавливания в области шеи. Также может возникнуть гиперлордоз поясницы.
Сон на спине может вызывать храп, чтобы сон в таком положении приносил удовольствие, рекомендуется подкладывать валик под колени. Также важно класть низкую подушку для поддержки шеи.
Ранее мы рассказывали, по каким причинам вы просыпаетесь по ночам.
Читайте также
Яблочки в карамели за 5 минут: как быстро приготовить десерт — и удивить своих домашних
Эвелина Хромченко жёстко высказалась о стиле россиянок — слишком серо и скучно
Даже весной будете есть свежие яблоки: подробная инструкция по хранению — свежесть сохраните на месяцы
-Сю, -зю — окончания в глаголах, которые вводят в ступор: «ляжьте», «висю», «мелю» — как правильно?
Я приготовила кабачковую икру по старому рецепту — муж сказал, что это лучше, чем у бабушки
Станут королями сентября: со второй декады месяца этот знак Зодиака обретет крылья — взмоет к вершинам своего триумфа
Обрезка роз в зиму: на каждый куст уходит 20 минут в три этапа — выживаемость будет 90%
3 раза в неделю летом и только раз осенью: как правильно поливать малину
Лучший образец осенней выпечки: сливовый пирог — вы измените свое представление об этой ягоде
Авто будет блестеть, как после профессиональной полировки: хитрости на мойке самообслуживания — вау-эффект за пару сотен
Мыть или не мыть мясо: 3 шокирующие правды, которую скрывают от хозяек
