Сон и положение — на боку, животе или спине: это может вызвать изжогу и ранние морщины — как не навредить здоровью
Интересное 09.06.2025, 11:02
Сон на правом боку оказывает давление на печень и желудок
Привычка спать в определенном положении может повлиять на здоровье, отмечают на канале REHAB.YOU. Так, спать на правом боку вредно для печени и желудка, а, если нравится спать на левом, то придавливается сердце.
Для тех, кто испытывает дискомфорт относительно эпигастрии, стоит пересмотреть свое положение во сне. Возможно, вы спите на правом боку, и это провоцирует заброс желчи из желудка в пищевод, поэтому может возникнуть изжога. Для более комфортного положения можно подложить опору под бок или под колени.
Сон на животе влияет на внешний вид — это провоцирует появление морщин и нарушает кровообращение из-за сдавливания в области шеи. Также может возникнуть гиперлордоз поясницы.
Сон на спине может вызывать храп, чтобы сон в таком положении приносил удовольствие, рекомендуется подкладывать валик под колени. Также важно класть низкую подушку для поддержки шеи.
Ранее мы рассказывали, по каким причинам вы просыпаетесь по ночам.
Читайте также
Три майские чудо-подкормки: соберёте урожай клубники на зависть соседям — ягоды будут крупными и сладкими
Ежедневный гороскоп на 11 мая 2026 года: Близнецам — решение финансовых вопросов, Ракам — романтический вечер, Весам — перемены в жизни. Что ждёт каждый знак Зодиака?
Жилье главного Д’Артаньяна страны: квартира с видом на музей и дача, как русский терем — где живёт Михаил Боярский
Новый вид мошенничества: не называйте последние 4 цифры входящего номера — сбережёте свои деньги
Олимпийская деревня в Москве: что необычного в домах для спортсменов — как выглядит микрорайон сегодня
Портал в параллельный мир: какие тайны хранит озеро Бездонное — в водоёме находят обитателей морских глубин
Необычные свойства лаврового листа: успокаивает нервы, снимает усталость с суставов, расслабляет ноги — нестандартные способы применения
Недвижимость Северной столицы: какая особенность есть у всех квартир Санкт-Петербурга — что хранит старинная застройка?
Супруга и жена: одно слово канцеляризм, другое пришло из народа — в чем их смысл?
Гастрономическая ностальгия: советский шашлык был по вкусу другим — не бойтесь использовать уксус
Секрет пышных оладий: они не осядут даже на следующий день — зовите семью к чаю