Интервью с советским кардиологом Чазовым: только одна вещь в доме может вас убить — а варенье и сахар полезны

Вместо таблеток лучше прогулка

Евгений Чазов — один из известных врачей-долгожителей, академик, создатель тромболитической терапии. К его мнению до сих пор апеллируют при построении теорий о здоровье сердечно-сосудистой системы. Вслед за автором канала «Женская территория» пытались понять, как жить долго и полными здоровья.

Евгений Иванович не был сторонником диет или чрезмерной физической нагрузки. Причиной большинства заболеваний сердца и сосудов он называл стресс. И главным врагом в каждом доме видел телевизор. Именно из телевизора мы получаем негативную информацию. Если вы замечаете, что начинаете переживать, то не стоит сразу пить таблетку. Лучше прогуляться, подышать, проветрить голову и мысли.

В питании академик ратовал за умеренность, при этом ел все, кроме сливочного масла и копченостей. По его собственному признанию, чай с сахаром, колбаса и варенье — то, что всегда было на его столе к завтраку.

Главное, что поможет справиться со стрессом — мир в душе. Об этом говорила будущему кардиологу еще его мать, которая сама была врачом.

Ранее мы писали о профессиональном мнении Лео Бокерия.