Кофе и диабет: пьем напиток правильно — и сахар будет в норме
Интересное 14.06, 16:00
Советы для здоровья
Для многих людей чашечка кофе является утренним ритуалом. Но как быть диабетикам? Повышается ли от кофе уровень сахара в крови или остается неизменным?
О том, как россияне переплачивают за ЖКХ, рассказывает автор канала «Царьград».
Итак, черный кофе не навредит организму диабетика, если его пить правильно. В кофе содержится хлорогеновая кислота. Она замедляет усвоение глюкозы в кишечнике и делает клетки чувствительными к инсулину. Но, с другой стороны, кофеин повышает уровень сахара, который остается высоким около трех часов после употребления напитка.
Поэтому людям, страдающим диабетом, лучше всего пить чистый кофе, без добавок, чтобы сахар «не прыгал». Но только после завтрака!
Выводы: 1-2 чашки кофе безопасны для диабетиков, но пить кофе нужно после приема пищи. Если выпить кофе натощак, уровень сахара может подняться до 50 процентов.
Ранее мы рассказывали о том, как приготовить айс-латте — идеальное кофе для употребления в жаркую погоду.
Юрий Роганов
Читайте также
В 55+ вы впервые услышите про холестерин и его опасности: не ждите катастрофу — откажитесь от этих 5 продуктов
Вы у меня попрыгаете: какие знаки Зодиака окажутся самыми активными 27 октября — 2 ноября — что они предпочтут из спортивных игр
Косяки в санузле: какие ошибки делают все — и потом рвут на себе волосы из-за протечек и исков соседей
Король среди плодов: чем полезен гранат и как он меняет жизнь — эффект Вас удивит
Начиталась советов — ему только это мясо: какие преимущества у одних сортов перед другими
Готовить меня никто не учил, и теперь я знаю 7 способов испортить холодец: не повторяйте этих ошибок — они неочевидны, но критичны
Дачный сезон ещё не закрыт: как подготовить пионы к зиме и следующему году — 4 совета опытных садоводов
Сколько живу — не могу получить красивую и хрусткую жареную картошку: какой секрет скрывают хозяйки — водное чудо
Куда пойти гулять этим 4 знакам Зодиака: чтобы не было скучно в походе и на прогулке — придётся учесть дату рождения
Хохотунчик напал: особенности юмора 4 знаков Зодиака — вам станет понятнее, чего он все время на приколе
Сначала протухли, потом вернулись в тренд — вспоминаем, что залетело в модные хиты 2025 из 00-х и 10-х
