Орган-оптимист — за сколько восстанавливается печень: что будет, если бросить пить — детокс-марафон
Интересное 04.07, 19:02
У печени не бесконечные ресурсы
В своем блоге Игорь Ботоговский ответил на вопрос, восстановиться ли печень, если бросить пить?
Согласно исследований, примерно 100 мл водки каждый день увеличивают риск цирроза в 6 раз. Но есть и положительный момент, если бросить пить, печень начинает восстанавливаться уже через месяц.
Автор привел план действия, а именно так называемый «детокс-марафон». Итак, первая неделя отказа от алкоголя самая сложная. Печень пытается вывести токсины — возможна тошнота, слабость.
На второй неделе начинается этап восстановления — гепатоциты, клетки печение начинают регенерацию. Через месяц у многих улучшаются показатели АЛТ и АСТ.
Месяц спустя рубцовая ткань постепенно замещается здоровой. Но все это эффективно, если не наступил процесс цирроза.
В деле восстановления печени поможет питание — она любит антиоксиданты. Добавьте в рацион кофе, рукколу, брокколи, куркуму.
Важно взять под контроль гормон стресса- кортизол. В целом, печень может поощрить ваши старания, взять и восстановиться.
Но ее терпение не бесконечно, чем раньше вы сделаете шаг к трезвости, тем больше будет шансов на скорейшее выздоровление.
Ранее мы рассказывали, что вредит вашей щитовидной железе - 3 вещи.
Фото: unsplash
Читайте также
Китаю не нравятся туристы из России, которые были в Турции: на границе их не пускают — и безвиз не помогает
У шамана три руки: для кого из знаков Зодиака 21 октября окажется мистическим — что Судьба приготовила для них
Защитите свою работу и монтажную пену: как спасти от непогоды свежую и не очень монтажную пену — советы мастеров
Мало вам соли с йодом — теперь ещё хлеб с фолиевой кислотой: учёные грозят принудительной профилактикой дефицитов
Надо благодарно принимать: кого из знаков Зодиака ждут сложности в конце октября — и как их избежать
Необязательно есть сладкое, чтобы сахар взлетел до критических показаний: продукты, которые несут угрозу — антитоп-5
Подагру можно усугубить 3 кашами: какие крупы могут вызвать обострение болезни — и ведь сами виноваты
Металась между пальто и курткой: удивилась выбору в магазинах — изящные и элегантные модели
Приказано — выжить: как герани пережить зиму и начать цвести уже в феврале — 3 секрета полива
5 детей и роман с Ковальчук: кто такой Алексей Комашко и чем живёт за камерой
С содой — лучший маринад: зачем её использовать в приготовлении мяса — делимся простым рецептом
