Орган-оптимист — за сколько восстанавливается печень: что будет, если бросить пить — детокс-марафон
Интересное 04.07, 19:02
У печени не бесконечные ресурсы
В своем блоге Игорь Ботоговский ответил на вопрос, восстановиться ли печень, если бросить пить?
Согласно исследований, примерно 100 мл водки каждый день увеличивают риск цирроза в 6 раз. Но есть и положительный момент, если бросить пить, печень начинает восстанавливаться уже через месяц.
Автор привел план действия, а именно так называемый «детокс-марафон». Итак, первая неделя отказа от алкоголя самая сложная. Печень пытается вывести токсины — возможна тошнота, слабость.
На второй неделе начинается этап восстановления — гепатоциты, клетки печение начинают регенерацию. Через месяц у многих улучшаются показатели АЛТ и АСТ.
Месяц спустя рубцовая ткань постепенно замещается здоровой. Но все это эффективно, если не наступил процесс цирроза.
В деле восстановления печени поможет питание — она любит антиоксиданты. Добавьте в рацион кофе, рукколу, брокколи, куркуму.
Важно взять под контроль гормон стресса- кортизол. В целом, печень может поощрить ваши старания, взять и восстановиться.
Но ее терпение не бесконечно, чем раньше вы сделаете шаг к трезвости, тем больше будет шансов на скорейшее выздоровление.
Ранее мы рассказывали, что вредит вашей щитовидной железе - 3 вещи.
Фото: unsplash
Читайте также
Китайский секрет полотенец — гениальный лайфхак для идеальной чистоты на кухне: всегда как новые
Зимний лук на подоконнике: как делали в СССР и как проращивают сегодня — 2 лайфхака
Советские окна с двойными рамами: конфуз с молодыми блогерами — они почему-то решили, что это изобретение Китая
Коралловый риф: салат с крабовыми палочками, который вас покорит — но при чем здесь курица
«Он не объяснил причину, просто я видела, как трое суток выносятся вещи» — что говорит Татьяна Овсиенко о разводе: самое откровенное интервью
Все болезни от нервов: психосоматика и её причины — как лечат «чикагскую семёрку» и другие недуги с помощью плацебо
Позабудьте про гипертонию: 3 правила для нормального давления — всё дело в питании
Стильные зимние 5 стрижек: их любят парикмахеры и женщины — только суши и иди
Мечты становятся реальностью — 2 знака Зодиака ждёт новый этап в жизни: принимайте дары от Вселенной
Ольга Науменко: личные трагедии актрисы — смерть дочери, скандал Рязановым и жизнь сегодня
Ошибки при прогревании мотора зимой: прогреете хорошо — но износ повысится
