Как помочь себе при жировом гепатозе печени: всего 6 шагов — и первые результаты через месяц
Интересное Вчера, 19:10
Недооцененный продукт для печени
Для того, чтобы исправить любые проблемы с ЖКТ, придется менять рацион питания. И правила примерно одинаковые. Для того, чтобы помочь печени, считает автор канала «Академия Вкуса», нужно следовать этим пяти пунктам.
1. Исключить сладкое и сдобное — ну хотя бы снизить до минимума. Это облегчит печени «разборки» с синтезом глюкозы, и заставит перестать откладывать излишки в самой себе.
2. Бады, — например, артишок — все на помощь уставшему органу, нужно его чистить и поддерживать.
3. Свекла — первый помощник для печени.
4. Побольше клетчатки и легкого белка — это в целом снизит нагрузку, печень успеет регенерировать.
5. Увеличить активность — хотя бы простую ходьбу.
6. Пить больше теплой воды — это поможет отрегулировать отведение желчи.
Также стоит обратить внимание на зеленый чай, рецепты тушения и приготовления на пару. То же касается очевидно — исключить алкоголь, колбасы, копчености.
Ранее мы писали о пользе каркаде.
Читайте также
Напиток, который приятно иметь под рукой: поможет сосудам и зарядит бодростью — особенно полезен гипертоникам
До пенсии не знал эти 3 правила: теперь воду пью как сказал Бубновский — чувствую себя на 18
Молода и свежа — как японкам удается в 50 выглядеть на 35: 5 секретов красоты — «азиатский» уход за кожей
Гороскоп на четверг, 18 июля для всех знаков Зодиака: Овнам — прилив энергии, Ракам — приятные перемены, Весам — удача
Сводный гороскоп на четверг, 17 июля: каждому знаку зодиака заготовлен приятный сюрприз
Запишите в свой блокнот: 3 важнейших витамина — особенно необходимы после 60
Свекровь в дверь — на столе пирог: управилась за 40 минут
«Коварные» цвета в одежде — они визуально добавляют объема: 5 оттенков, с которыми надо быть осторожнее
Бабушка бы ругалась, но пенку от бульона можно не снимать — и вот почему
Город на реке Мансанарес: любой школьник назовет столицу футбола — попробуйте и вы
Они в вашей жизни — не случайны: 7 типов людей, встреча с которыми несет определенный урок
