Если красная рыба дорого — есть более бюджетная альтернатива: 6 продуктов, которые помогут питаться сбалансированно и вкусно
Интересное Сегодня, 20:03
Эти продукты помогут отсрочить старость
Можно ли обмануть старость? И как это сделать? Об этом рассказали на канале «Yoga Roggelin онлайн школа йоги».
По мнению автора, есть 6 продуктов, которые могут подарить вам вторую молодость. При этом они доступны, хотя могут ударить по вашему кошельку ввиду дороговизны.
Первая группа продуктов — рыба, например, лосось, форель, макрель, сельдь. В них много Омега-3, о пользе которых всем известно.
Второй продукт — зелень и петрушка. В нем много антиоксидантов, витаминов С, К и А. Зелень обладает мощными противовоспалительными свойствами, поддерживает иммунную систему.
Имбирь — борется с воспалением. В нем содержатся гингерол и терпены, которые помогают противостоять бактериям, грибкам и вирусам. Имбирь помогает решить проблемы с пищеварением, эффективен при артрите.
Семена тыквы — в них много цинка. Этот минерал помогает защитить клетки от агрессивного воздействия и замедляет процессы старения.
Брусника — в ней много фолиевой кислоты, клетчатки, которые укрепляют сердце и нормализуют пищеварение.
Цветная капуста поможет при заболеваниях сердца и сосудов. А сало богато витаминами A, D и E. Они способствуют сохранению молодости кожи, защищают от вредного воздействия ультрафиолета.
Ранее мы рассказывали, как приготовить сало в мультиварке.
Читайте также
Мята в чае — слишком скучно: 5 необычных способов использования мяты — стоит попробовать
Фарш с гарниром в одном продукте: как такое возможно — и готовится очень быстро
Вечный бунтарь и дамский угодник — Александр Домогаров: почему ушел из родного театра — где нашел пристанище после
Переедание: главная проблема современности — рассказываем, что с этим делать
Амулеты для водных знаков: Ракам, Скорпионам и Рыбам — камни и символы
До сбора картофеля не должны дожить несколько кустов — и вот почему: они уйдут на тесты
Шашлык в особом маринаде — не в уксусе, гранатах или киви: по рецепту старого грузина — только соль, перец, лук и этот ингредиент
Эти три совета помогут вам получить идеальные заготовки на зиму: соус и пасты будут получаться просто великолепно — запоминайте и записывайте
Эти оттенки в одежде скинут вам десяток лет: 8 выигрышных цветов — свежее лицо и ясный взгляд
Натуральнее некуда: чистящее средство из продуктового шкафа — от ванны до газона
Начните с малого — сперва уберите 1 продукт: дальше — больше и вы увидите результат, от которого захочется жить
