Как восстановить ногти на ногах в возрасте 60+: главное — все же ванночки, а не диета

Регулярное внимание ногтям — залог здоровья

Как часто с возрастом мы смотрим на наши прелестные ножки, и с ужасом замечаем, что с ногтями что-то не так, пишет «Академия Вкуса». И ладно бы еще грибок — недосмотрели, недоглядели. Но когда пластина становится толстой, желтой, идет пятнами, ногти слоятся, — дело плохо и обидно.

Конечно, самое просто — раз в месяц посещать салон или подолога. Если же нет времени и график неудобный, то можно постараться реанимировать ногти на ногах в домашних условиях.

Интересно, что именно в этом случае важнее внешний уход, чем употребление в повышенном количестве минералов и микроэлементов. Скорее всего, причина ухудшения состояния на ногах — плохое кровообращение. Что само по себе знак плохой и повод обратиться к врачу.

• Ванны с морской солью — столовая ложка на литр теплой воды, затем — нанести крем;
• Ванночки с маслом — подогреть масло и погрузить в него ноги, можно делать точечные примочки только на ногти. Держать также до 15 минут;
• Сок лимона для блеска;
• На ночь можно накапать пчелиного воска — это отличное питание;
• Массаж пальцев ног и всей стопы с кремами.

Конечно, будет хорошо, если вы добавите в свой рацион витамины Д и Е, а также железо и цинк, которые являются отличным лечением от расслойки.

Ранее мы писали о важности витамина В12.