Боролась с холестерином 10 лет — но помогла простая вещь: секреты здоровья — не только в правильном питании
Интересное 21.07, 23:03
В борьбе с холестерином важно брать во внимание воспаление и сосуды
Оказывается, на повышенный холестерин влияет не только неправильное питание, отмечают на канале RASHE.
Автор приводит в пример историю своей подруги, которая боролась с холестерином 10 лет. Она соблюдала диеты, правильно питалась, но все было безрезультатно.
А потом она попробовала одну простую вещь — и холестерин снизился сам. Она начала ходить — в день по 8000 шагов. Через 6 месяцев холестерин снизился на 25%. Сосуды стали эластичнее, вернулась энергия.
В ходьбе полезно добавить полезные жиры — рыбу, орехи, оливковое масло.
Ранее мы рассказывали, для чего в кофе добавлять корицу.
Фото: Freepik
Читайте также
Щи со сливочным маслом: такого вы еще не пробовали — свежая капуста придают блюду необычный аромат, готовятся всего час
Самые высокорасположенные кладбища: при восхождении на горы гибнет множество людей — альпинизм не только увлекательное, но и опасное занятие
Роемся в шкафу: мода движется по спирали — достаем вещи из 90-х и смело начинаем носить уже сегодня
Удивительные кошки: мурлыканье, мяуканье, шипение — обращайте внимание на эти звуки и вы будете лучше понимать своего питомца
Не делайте это со своей машиной: сядет аккумулятор, испортится коробка передач — в салоне начнет дурно пахнуть и колеса спустятся
Самый простой пирог: понадобится минимум продуктов и блюдо готово — справится даже холостяк
Пересыхающие реки: Волга и Дон стремительно мелеют — причинами являются сельское хозяйство и огромное количество плотин
Что круче: арбуз или дыня — сравниваем параметры, ищем рецепты
Отзвуки лета: необычные консервированные помидоры — съедаются моментально и рассол очень вкусный
В 45+ худеть нужно один раз: перестаньте мучить себя диетами — полюбите себя и признайте возраст
Через тернии — к деньгам: кому звезды обещают заслуженную награду за труд после 7 сентября
Кости станут как бумага: поддерживайте жизнь бактерий в компостной куче — вовремя переворачивайте и поливайте специальными растворами
Популярное
01.09, 07:59
Один погиб, трое в больнице: подробности смертельной лобовой аварии на печенгской трассе
01.09, 16:26
«Не прекращала работать даже во время Великой Отечественной войны»: гидрометстанции Мончегорска - 90 лет
03.09, 19:43
В мурманской «Первомайке» ввели режим повышенной готовности из-за разлива нефти в Кольском заливе
01.09, 15:55
«Праздник, наполненный радостью и надеждами»: Игорь Морарь поздравил юных мурманчан с Днем знаний
