Боролась с холестерином 10 лет — но помогла простая вещь: секреты здоровья — не только в правильном питании
Интересное Вчера, 23:03
В борьбе с холестерином важно брать во внимание воспаление и сосуды
Оказывается, на повышенный холестерин влияет не только неправильное питание, отмечают на канале RASHE.
Автор приводит в пример историю своей подруги, которая боролась с холестерином 10 лет. Она соблюдала диеты, правильно питалась, но все было безрезультатно.
А потом она попробовала одну простую вещь — и холестерин снизился сам. Она начала ходить — в день по 8000 шагов. Через 6 месяцев холестерин снизился на 25%. Сосуды стали эластичнее, вернулась энергия.
В ходьбе полезно добавить полезные жиры — рыбу, орехи, оливковое масло.
Ранее мы рассказывали, для чего в кофе добавлять корицу.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Из-за нее все может погибнуть: опасность фитофторы — 5 ошибок в уходе за тепличными грядками
Можно ли залить помидоры — какой режим полива устроит эту нежную культуру
Надо есть по утрам — 4 продукта, которые рекомендованы пожилым людям: советы врачей
Ешьте на здоровье: яйца в ежедневном рационе — комментируют эксперты
Из-за этих привычек вам скоро придется менять всю мягкую мебель: не совершайте этих ошибок — иначе переплатите
Как хранить посуду — вверх или вниз дном: и при чем тут ножи и закат
Та же сельдь под шубой — только в тарталетках и без майонеза: облегчённый вариант любимого салата — изысканная подача
Эти головоломки помогут вам сохранить ясность ума: лучшие задачки на логику и сообразительность подходят и детям, и взрослым.
Несите это на помойку: 8 вещей в вашем доме — воры молодости и здоровья
Надо ли поливать картофель — а главное, сколько и когда: и почему не стоит использовать золу
Эти знаки Зодиака созданы друг для друга: 4 идеальные пары созвездий — их любовь напророчили звезды
Всего 1 новость – жизнь не будет прежней: после 22 июля этим людям предстоит развернуть ход событий
Популярное
18.07, 09:01
Сверстники выбросили мальчика из окна: в Мурмашах по факту истязания подростка возбуждено уголовное дело
16.07, 13:38
Мурманскому заключенному из Москвы пришла посылка — в ведре с урбечем лежали 4 «мобильника»
18.07, 12:37
Глава Следкома России запросил доклад о расследовании обстоятельств истязания подростка в Мурмашах
15.07, 08:39
В Мурманске экс-замначальника колонии грозит до 10 лет колонии за ряд преступлений — дело в суде
20.07, 14:47
В Кольском Заполярье начался сбор иван-чая
21.07, 18:04
«Эти сорванные цветы для нас, как кровь на асфальте!»: в Мончегорске прохожая залезла в палисадник и нарвала люпинов
