Когда лучше пить — утром или ночью: циркадные ритмы и работа печени — когда алкоголь наиболее вреден

Интересное 24.07, 23:02

Алкоголь и время суток

На канале «Алкоманьяк» решили разобраться с вопросом, в какое время суток лучше всего выпивать.

Автор считает, что алкоголь по утрам — это как прыжок в бассейн без воды. Печень, едва очнувшись, получает новый удар. Исследования показывают, что метаболизм этанола утром на 25% медленнее, чем вечером. Поэтому опохмеляться по утрам лучше не стоит.

Выпить в полдень можно, но алкоголь блокирует гормон бодрости и вас будет клонить в сон. Так, согласно одному из исследований, сотрудники, выпивающие за ланчем, на 40% чаще отправляют коллегам мемы вместо отчётов.

Вечер пятницы, после работы — с 18:00 до 21:00 печень работает на полную катушку, но есть некоторые тонкости. Автор советует прекращать потреблять спиртное за 2 часа до сна.

Алкоголь по ночам — в это время суток печень замедляется, спиртное в 3:00 будет в крови до обеда.

Ранее мы рассказывали, что думает об употреблении спиртного доктор Мясников. 

 

 

unsplash 

Читайте также

Супермаркеты — враг: где и что покупать, если многие продукты провоцируют развитие онкологии

Первое выступление Долиной: очередной скандал на концерте — весь зал встал и вышел

Борьба за урожай зимой: как бороться с сыростью в погребе — способов много, только хлопотно

Пуховик на зиму: 5 главных правил — стильная и вечная модель вне моды

Поели, можно и попить — когда стоит заваривать чай или готовить кофе: до, в процессе или после еды — советы гастроэнтерологов

Курица на соли: простейший рецепт в духовке — вкуснее и сочнее вы не найдёте

Как вы принимаете решения: бросаете монетку или звоните маме — даже по такой детали мы узнаем о вас все

Китайский секрет полотенец — гениальный лайфхак для идеальной чистоты на кухне: всегда как новые

Зимний лук на подоконнике: как делали в СССР и как проращивают сегодня — 2 лайфхака

Советские окна с двойными рамами: конфуз с молодыми блогерами — они почему-то решили, что это изобретение Китая

Коралловый риф: салат с крабовыми палочками, который вас покорит — но при чем здесь курица

«Он не объяснил причину, просто я видела, как трое суток выносятся вещи» — что говорит Татьяна Овсиенко о разводе: самое откровенное интервью

Популярное