Когда лучше пить — утром или ночью: циркадные ритмы и работа печени — когда алкоголь наиболее вреден
Интересное 24.07, 23:02
Алкоголь и время суток
На канале «Алкоманьяк» решили разобраться с вопросом, в какое время суток лучше всего выпивать.
Автор считает, что алкоголь по утрам — это как прыжок в бассейн без воды. Печень, едва очнувшись, получает новый удар. Исследования показывают, что метаболизм этанола утром на 25% медленнее, чем вечером. Поэтому опохмеляться по утрам лучше не стоит.
Выпить в полдень можно, но алкоголь блокирует гормон бодрости и вас будет клонить в сон. Так, согласно одному из исследований, сотрудники, выпивающие за ланчем, на 40% чаще отправляют коллегам мемы вместо отчётов.
Вечер пятницы, после работы — с 18:00 до 21:00 печень работает на полную катушку, но есть некоторые тонкости. Автор советует прекращать потреблять спиртное за 2 часа до сна.
Алкоголь по ночам — в это время суток печень замедляется, спиртное в 3:00 будет в крови до обеда.
Ранее мы рассказывали, что думает об употреблении спиртного доктор Мясников.
unsplash
Читайте также
Супермаркеты — враг: где и что покупать, если многие продукты провоцируют развитие онкологии
Первое выступление Долиной: очередной скандал на концерте — весь зал встал и вышел
Борьба за урожай зимой: как бороться с сыростью в погребе — способов много, только хлопотно
Пуховик на зиму: 5 главных правил — стильная и вечная модель вне моды
Поели, можно и попить — когда стоит заваривать чай или готовить кофе: до, в процессе или после еды — советы гастроэнтерологов
Курица на соли: простейший рецепт в духовке — вкуснее и сочнее вы не найдёте
Как вы принимаете решения: бросаете монетку или звоните маме — даже по такой детали мы узнаем о вас все
Китайский секрет полотенец — гениальный лайфхак для идеальной чистоты на кухне: всегда как новые
Зимний лук на подоконнике: как делали в СССР и как проращивают сегодня — 2 лайфхака
Советские окна с двойными рамами: конфуз с молодыми блогерами — они почему-то решили, что это изобретение Китая
Коралловый риф: салат с крабовыми палочками, который вас покорит — но при чем здесь курица
