Природное питание и движение по Микулину — продлите жизнь сердцу: опыт самого академика
Интересное Вчера, 10:10
Академик не изобрел чего-то нового — он лишь подтвердил старые гипотезы
Александр Микулин — академик, инженер и изобретатель, оставил большой вклад в развитии восстановительной медицины и реабилитации. Сам имея непростой диагноз, он смог простыми средствами поддержать свое здоровье и разум на достойном уровне до самой старости, сообщает «Просто о жизни и воспитании».
С возрастом, особенно после 65 — кровоснабжение ухудшается, и страдают от этого и мозг, и само сердце. Поэтому образ жизни должен измениться с поправкой на это.
Известное упражнение Микулина — гравитационный удар. Только звучит сурово, а на деле — встать на носочки и резко опуститься на пятки — это встряхивает капилляры. Он утверждал, что за осанкой нужно следить и в 90, и стихи заучивать в этом возрасте. Потому что мозг склонен лениться и деградировать — так приходит деменция.
Отличным природным питанием мозга он называл необычный коктейль из меда и сельдерея. 10 см сельдерея нарезать в стакан, добавить 1 ч. л. меда и залить теплой водой. Дать настояться 2 часа, пить каждый день по стакану. Уже через 3 недели вы почувствуете себя другим человеком — со свежей и ясной головой.
Ранее мы писали о пользе кураги.
Фото: соцсети
Читайте также
Зеленый кафтан в полосочку: 7 критериев выбора хорошего арбуза — чтобы сладкий, как мед
Холин — продукт, который спасает печень, а вы его игнорируете: где взять полезное
Долой визуальный шум — скрыть все нужное: хитрости, которые помогут сделать шаг к минимализму
Небеса зарядят, как батарейку: после 3 августа эти 3 созвездия обретут мощный стимул для новых побед
Более 90% водителей не имеют представления, когда надо менять тормозную жидкость: простейший рабочий способ это понять — совет от механика
Частный дом — это философия: или вы любите процесс, или у вас много денег — но в любом случае, нужен азарт
Как защитить бампер от сколов — 4 способа: плюсы и минусы — мнение автолюбителей
Для здоровья мозга надо двигать телом: лучший вид активности против ментальных расстройств — новейшее открытие ученых
Цветовые интерьерные решения для кухонь: не более одного акцентного цвета, а против темного — светлое
3 стадии — сосудистая деменция: первые «тревожные звоночки» — какие симптомы могут говорить о болезни
Дата рождения повлияет на удачу в августе: проверьте себя — в следующем месяце будут успешны лишь избранные
