Запретите этим продуктам вход в холодильник: от них вы будете болеть — не сокращайте свою жизнь

Йогурт не то, чем кажется

Автор канала «Шеф-повар Алиса Полунина» считает, что никогда не грех снова повторить, какие продукты только кажутся полезными, а на деле загоняют нас в могилу. Иногда с этим трудно смириться.

Йогурты с ароматами и невероятными вкусами. Припомните вкус настоящей малины или черники — насколько этот йогурт похож на вкус из детства? И вообще вспомните, когда вы ели что-то настоящее, а не похожее на еду ароматом. В йогуртах огромное количество сахара — больше, чем в самом сахаре. Вы рискуете не только перегрузить поджелудочную, но и заполучить лишний вес и кариес.

Про газировку и сосиски было написано столько, что и повторяться не хочется — это просто сахар и соль, там нет ничего полезного. Есть такое можно только на грани смерти, когда у вас обезвоживание и впереди угроза голодной смерти.

Кетчуп — в одной ложке кетчупа — 4 ложки сахара. Это катастрофа. Именно потому он такой вкусный и манящий. Даже натуральные кетчупы содержат большое количество сахара.

Про майонез тоже говорилось много — выбирайте дижонскую горчицу — вкус похож, а съедите меньше. Хотя это далеко не эталон — то, что продается в магазинах — такой же набор химии.

Попробуйте делать майонез сами — да, он не будет храниться по полгода, но у нас с вами другая цель.

Замороженные продукты, а ля картошка фри и пицца — мало того, что там море вкусовых добавок на основе соли, которые задерживают жидкость, так там еще и море углеводов. Собственно, как и в любом фастфуде — поэтому вас так и тянет на него: это быстрые гормоны счастья. И в этом их коварство по созданию зависимости.

Пиво неожиданно выигрывает пару баллов при малом потреблении. А вот 3-6 бутылок — это уже огромный удар по организму. И мы даже не будем считать углеводы. Алкоголь — это всегда яд.

Ранее мы писали, какие продукты из крахмала нужно выкинуть.