Секреты счастья: вы не обязаны всем нравиться — будьте самими собой, следите за здоровьем, действуйте здесь и сейчас

Советы психологов

Некоторые люди, вроде бы счастливые, проживают свою жизнь ради других. Автор канала «Сайт психологов b17.ru» дает 7 рекомендаций, чтобы жить полной жизнью для себя.

Во-первых, снимите маску и будьте собой. Не надо притворяться тем, кем вы на самом деле не являетесь. Дело в том, что при ношении «образа» вы притягиваете в свою жизнь людей, любящих вашу внешнюю оболочку, а не внутренний мир. В какой-то момент может оказаться, что внутри вас пустота и вы одиноки. Истинные друзья будут вас уважать с вашими «косяками», эмоциональными «качелями», добротой, — то есть такими, какие вы есть на самом деле.

Во-вторых, не сравнивайте себя с другими. Этот психологический порок идет с детства. Помните, как нам говорили родители, бабушки с дедушками: так надо, он отличник, а ты нет. В итоге мы живем в придуманном образе, будто не в своем теле. Вы — тоже версия успеха, своего собственного!

В-третьих, нужно понять, что вещи не делают нас счастливыми, а приносят лишь кратковременное удовольствие. Истинные эмоции приходят в процессе творчества, общения с друзьями, путешествий.

В-четвертых, цените свое время. Если вы видите, что ваше окружение крадет время, то есть, вы проводите жизнь с неинтересными людьми, смените круг общения. Если вам не нравится работа — ищите ту, на которой вы будете «гореть» от порыва мысли, а не «затухать». Не делайте из жизни однообразный конвейер.

В-пятых, выбирайте то, что приносит радость. Путешествуйте там, где вы хотите, общайтесь с теми люди, с которыми вам интересно. Но если вы постоянно в поиске хороших впечатлений и ничто вас не радует, то это бегство от собственного «я». Значит, потребуется помощь психолога.

В-шестых, заботьтесь о физическом здоровье. К сожалению, многие не думают об этом, пока не возникают хронические заболевания. Ежедневные занятия спортом и правильное питание на первых порах может напрягать, но потом вы войдете в колею и будете испытывать радость жизни оттого, что здоровы.

В-седьмых, живите здесь и сейчас. Счастье не наступит потом, счастливые моменты нужно видеть именно сейчас. Иначе вся ваша жизнь пройдет в ожидании.

Ранее мы рассказывали о 5 отличительных признаках счастливой женщины.