Все, что нужно для здоровья — рядом: советский опыт — как поддержать здоровье в сосудах

СССР и почему тогда не было проблем с тромбами

Советские люди мало говорили о здоровье, возможно, потому что не знали, а может, потому что их не беспокоили распространённые нынче болезни. Например, тромбоз. 

На канале «Просто о жизни и воспитании» предположили, что таких недугов было меньше, потому что люди питались правильно. 

Автор составила список «правильной» еды, которая предотвращала проблему с сосудами.

Квашенная капуста была в каждом доме — в ней много витаминов. Так, витамин С защищал от простуды, пробиотики и клетчатка были полезны для кишечника. Также в капусте есть витамин K2, именно он отвечает за густоту крови.

Далее идет свекла — действительно, этот корнеплод в советской кухне был просто незаменим. Винегрет, борщ, сельдь под шубой — все это было на каждом столе. 

А для сосудов свекла полезна бетаином, этот микроэлемент снижает уровень гомоцистеина, который разрушает стенки сосудов. Современные исследования подтвердили, что свекольный сок действительно разжижает кровь.

Чеснок был не просто добавкой к еде, это было спасением для многих. Его ели для профилактики, как лекарство. Алицин в составе чеснока расширяет сосуды, снижает давление, разжижает кровь.

Автор считает, что надо возвращаться к истокам, к мудрости и здоровью. Надо искать простые и доступные средства для поддержания здоровья, а не покупаться на капсулы и БАДы в аптеках.

Ранее мы рассказывали, какие работы на участке надо провести в августе.