Чтобы спастись от артрита, нужно научиться странно ходить: ноу-хау ученых, моделирующих безопасную походку

Ходите правильно

Чтобы затормозить артроз ног, стоит понять механизм работы. Если это не генетические нарушения, то скорее всего, суставы стираются от неправильной нагрузки.

Вас никто не водил в детстве на балет, а на косолапость говорили — израстется. В итоге такое пренебрежение ребенком приводит к замене суставов в возрасте до 50 лет, пишет «Аргументы и факты — aif.ru».

И за дело берутся инженеры от медицины, ортопеды и вертебрологи — на протяжении нескольких недель человека учат ходить, изменяя положение стоп при ходьбе.

Это меняет нагрузку на суставы, и они меньше истираются. Есть и контрольная группа — с ними вроде бы как занимаются, но это ложь.

По прошествии срока сравнивают результаты — и новая походка работает. Это особенно важно для людей пожилого возраста, когда суставы разрушаются, но это можно сильно оттянуть — и спокойно умереть без операции.

Конечно, не все попадут в такое исследование — не всем будут делать МРТ в движении и рассчитывать углы наклона. Но попробуйте подтянуть сами себя — осанкой, правильной обувью, визитами к врачу.

Если речь не идет про замену сустава на этом этапе, но движения причиняют боль — то вариант с изменением походки может запросто улучшить жизнь, просто убрав боль.

Ранее мы писали про здоровье рожденных через кесарево.

Поделиться в соцсетях:

Анна Кравченко