Чтобы спастись от артрита, нужно научиться странно ходить: ноу-хау ученых, моделирующих безопасную походку

Интересное 22.08.2025, 02:02

Ходите правильно

Чтобы затормозить артроз ног, стоит понять механизм работы. Если это не генетические нарушения, то скорее всего, суставы стираются от неправильной нагрузки.

Вас никто не водил в детстве на балет, а на косолапость говорили — израстется. В итоге такое пренебрежение ребенком приводит к замене суставов в возрасте до 50 лет, пишет «Аргументы и факты — aif.ru».

И за дело берутся инженеры от медицины, ортопеды и вертебрологи — на протяжении нескольких недель человека учат ходить, изменяя положение стоп при ходьбе.

Это меняет нагрузку на суставы, и они меньше истираются. Есть и контрольная группа — с ними вроде бы как занимаются, но это ложь.

По прошествии срока сравнивают результаты — и новая походка работает. Это особенно важно для людей пожилого возраста, когда суставы разрушаются, но это можно сильно оттянуть — и спокойно умереть без операции.

Конечно, не все попадут в такое исследование — не всем будут делать МРТ в движении и рассчитывать углы наклона. Но попробуйте подтянуть сами себя — осанкой, правильной обувью, визитами к врачу.

Если речь не идет про замену сустава на этом этапе, но движения причиняют боль — то вариант с изменением походки может запросто улучшить жизнь, просто убрав боль.

Ранее мы писали про здоровье рожденных через кесарево.

Фото: Freepik

Читайте также

Почему у вас пустые кисти томатов: ошибка, которую совершают почти все дачники

Вторник, 21 апреля: Овнам сделать шаг назад, Львам влияние сильнее обычного, Скорпионам — довериться интуиции

Монилиоз уничтожает урожай: 5 ошибок, из-за которых вы теряете яблоки каждый год

Беляши без дрожжей: секрет, который перевернёт ваше представление о домашней выпечке

Почему кошка дерёт обои и как мягко отучить её от этой привычки

Почему дачники перестали выбрасывать газеты: простой способ вырастить крупный лук

Почему туи желтеют весной и как вернуть им насыщенный зелёный цвет

Какие знаки зодиака — лучшие дизайнеры: врождённый вкус, который невозможно подделать

Как питание влияет на мозг: продукты, которые помогают сохранить память

Правило 20/30: как навести порядок без выбрасывания вещей

Откуда берётся «запах старости» в доме: 10 привычек, которые его создают

Как продлить жизнь бритве в несколько раз: простой способ без лишних затрат

Популярное