Чтобы спастись от артрита, нужно научиться странно ходить: ноу-хау ученых, моделирующих безопасную походку

Интересное 22.08.2025, 02:02

Ходите правильно

Чтобы затормозить артроз ног, стоит понять механизм работы. Если это не генетические нарушения, то скорее всего, суставы стираются от неправильной нагрузки.

Вас никто не водил в детстве на балет, а на косолапость говорили — израстется. В итоге такое пренебрежение ребенком приводит к замене суставов в возрасте до 50 лет, пишет «Аргументы и факты — aif.ru».

И за дело берутся инженеры от медицины, ортопеды и вертебрологи — на протяжении нескольких недель человека учат ходить, изменяя положение стоп при ходьбе.

Это меняет нагрузку на суставы, и они меньше истираются. Есть и контрольная группа — с ними вроде бы как занимаются, но это ложь.

По прошествии срока сравнивают результаты — и новая походка работает. Это особенно важно для людей пожилого возраста, когда суставы разрушаются, но это можно сильно оттянуть — и спокойно умереть без операции.

Конечно, не все попадут в такое исследование — не всем будут делать МРТ в движении и рассчитывать углы наклона. Но попробуйте подтянуть сами себя — осанкой, правильной обувью, визитами к врачу.

Если речь не идет про замену сустава на этом этапе, но движения причиняют боль — то вариант с изменением походки может запросто улучшить жизнь, просто убрав боль.

Ранее мы писали про здоровье рожденных через кесарево.

Фото: Freepik

Читайте также

Скандал, о котором молчали: Миронова раскрыла правду о разводе и борьбе за сына

Замиокулькас резко пошёл в рост: простой приём сделал куст в 3 раза выше

Май перевернёт жизнь: эти знаки окажутся главными везунчиками месяца

Странные бугорки на рыбе весной — это не болезнь: что на самом деле происходит

Весной в теплице это делает каждый второй — и губит урожай: главные ошибки дачников

7 приёмов макияжа, которые делают лицо дороже и моложе — о них редко говорят

Вы варите кашу неправильно: 3 ошибки, из-за которых она получается липкой и невкусной

Всего щепоть соды — и сыр как из фермерской лавки: готовлю дома за сутки

Тунец как в ресторане: сочный стейк в духовке без сковороды

В мае вы резко поменяете стиль: бьюти-прогноз, который перевернёт ваш образ

Гортензия зацветёт в разы пышнее: дачники раскрыли неожиданный секрет подкормки

Мешки под глазами станут только заметнее: 3 ошибки в макияже, которые допускают почти все

Популярное