Секреты тех, кто не пьянеет: но они никогда не поделятся — так они окажутся в компании главными

Важно здоровье печени

Для того, чтобы не пьянеть или как хотя бы не страдать похмельем, важно пить много воды, отмечает «Полтора инженера». Даже если вы пьете вино или пиво, нужна вода.

Примерное соотношение воды и алкоголя должно быть 1:1, хотя это и кажется странным. Кажется, тогда не войдет много алкоголя — не задуматься ли над странностью этой мысли?

Важно хорошо поесть до застолья, а в ресторане — сначала поесть, потом пить. Это не только предотвратит быстрое опьянение, но и поможет печени понемногу в штатном режиме перерабатывать спирт.

Чем светлее напиток, тем меньше в нем примесей, если речь не идет о красном вине, конечно. Выбирая тот же джин или водку — лучше выбрать прозрачные.

Если вы в целом ведете здоровый образ жизни, нормально высыпаетесь и достаточно отдыхаете, алкоголь в разумных количествах не выбьет вас из колеи. У вас достаточно ресурсов.

Поэтому стоит сократить количество алкоголя, если вы устали и мало спали на этой неделе. Алкоголь поможет расслабиться и заснуть, но утром вам будет куда как плохо. Именно про такие ситуации говорят, что алкоголь — это аванс энергии.

Если вы в принципе нуждаетесь в лайфхаках как много пить и не пьянеть, это довольно тревожный симптом. Люди, которые пьют немного, даже не сталкиваются с такими проблемами.

Ранее мы писали, можно ли пить алкоголь вместо воды.