Я тоже пила воду по утрам — пока не узнала, что делаю себе хуже
Интересное Вчера, 22:47
Почему не стоит пить воду по утрам
Как отмечают врачи и учёные в последние годы, всё не так однозначно. Неправильное употребление воды может не помочь, а даже навредить организму. Эксперты дзен-канала «ТОП 100 ВРАЧЕЙ» объяснили, в чём главная ошибка.
Если выпить слишком много воды сразу после пробуждения, она разбавит желудочный сок и снизит концентрацию соляной кислоты. А без кислоты нормальное переваривание еды невозможно. Итог — тяжесть в желудке и проблемы с кишечником.
Есть ещё одна тонкость: избыток воды с утра может нарушить водно-солевой баланс. С жидкостью вымываются минералы, а нагрузка на почки только растёт. То есть вода нужна, но подходить к её употреблению важно правильно, именно правильно.
Специалисты советуют: сначала дайте организму окончательно проснуться, а только потом пейте воду — тёплую и маленькими глотками. Так польза сохранится, а вреда не будет.
Ранее мы рассказывали о вреде груш.
Читайте также
Быстросуп из консервов: варим из сайры — всего 4 составляющих, как в СССР
Вот почему кореянки в 50 выглядят на 30 — и как я это проверила
«Русская Атлантида» — старинные города, которые ушли под воду: 5 населенных пунктов — Молога, Весьегонск, Пучеж...
Нация «кошатников» — почему россияне любят больше кошек, чем собак: рейтинг хвостатых — породы, которым отдают предпочтение
Готовим свеклу за 10 минут: быстро, чисто — и никакого мытья посуды — винегрет теперь делаю каждый день
Почему россияне никак не перестанут сажать огороды: экономическая эффективность — или просто хобби
Почему люди начали морщиться рядом со мной: запах старости пришёл в 42 года
«Городские джунгли» сменились «каньонами» — кварталы с высотками: почему там всегда сильно дует
Кабачковые оладьи по-новому — этот ингредиент прежде вы точно не добавляли: интригующий рецепт — отнюдь не банальный результат
Что бы такого не выпить плохого: а что хорошего можно выпить для чистых эластичных сосудов и здорового сердца после 60 лет — кардиологи советуют
Как правильно поощрять собаку при дрессуре: кинологи назвали правильные лакомства и не только
