Не ходите в баню с похмелья: алкоголь не выйдет с потом — лучше съешьте горсть орехов и выпейте рассол

Выводим токсины с организма

В своих отношениях с алкоголем лучше придерживаться правила: Чувство меры — дар богов! Но не все могут себя контролировать. Автор канала «Смотрим» приводит советы доктора Мясникова по грамотному выходу с похмелья.

Напомним, что если сильно «перебрать» то можно страдать до двух суток, именно за такое время алкоголь выводится из нашего организма. При сильном похмелье могут обостриться хронические заболевания.

Традиционно при похмелье лучше всего помогает рассол. Благодаря содержащемуся в нем хлориду натрия стабилизируется состояние организма.

Помогут прийти в себя кофе и чай.

Вместо рассола можно выпить кисломолочные продукты, особенно тан или айран. Мешать «молочку» с рассолом не нужно, может возникнуть диарея.

Хорошо утром после бурной гулянки выпить жирный куриный бульон.

При опьянении падает концентрация магния в организме. Его помогут восстановить шоколад и орехи.

Чтобы сильно не болела голова, надо хорошо выспаться после посиделок с алкоголем. Поэтому, встречу с друзьями следует начинать пораньше, чтобы до полуночи лечь спать.

А теперь поговорим об ошибках.

Ни в коем случае нельзя при похмелье принимать парацетамол. Данное лекарство вместе с алкоголем является ядом для печени. Поэтому можно легко попасть в больницу.

Не надо похмеляться. Рюмка водки спасет на короткое время, а потом вы снова впадете в состояние похмелья.

Некоторые люди считают, что на утро после обильного застолья следует пойти в баню и хорошо пропариться. Но дело в том, что большинство симптомов похмелья вызываются именно обезвоживанием, когда из организма выходят электролиты. Поэтому лучше попить чистой воды, а не идти в баню.

Ране мы приводили мнение нарколога о 5 мифах об алкоголизме.

Фото автора