Екатерина Андреева и ее 6 секретов вечной молодости: как ведущей удается сохранять отличную форму при таком бешеном графике — сон, баня и удивление

Екатерине 59 лет

Интервью с Андреевой — это обычный перечень из вопросов, как ей удается так хорошо выглядеть. При этом задают ей их последние лет 20, пишет «Просто о жизни и воспитании».

Кто-то из пользователей сети согласен, что Екатерина выглядит куда как моложе своего паспортного возраста, кто-то категорически не согласен. Но все сходятся во мнении, что одежду и макияж Екатерине выбирает какой-то враг.

Сама Андреева никогда не отвечает хейтерам и продолжает быть королевой эфиров Первого:

1. Сон — Екатерина ложится строго в 22 часа, спит в прохладе и с открытым окном. Температура в ее спальне около 18 градусов. Именно так тело и мозг могут перезагрузиться.

2. Баня — Екатерина ходит в баню как по расписанию, считая, что процедура обновляет тело и душу. Уходят все дурные мысли и тревоги.

3. Спорт — у Екатерины 9 тренировок в неделю — от пилатеса до единоборств. Каждая из нагрузок выполняет свою задачу — где-то это нагрузка на сосуды, где-то на мышцы, а какие-то — для снятия стресса.

4. Мысли — Екатерина уверена, что молодость находится в голове. Если ты постоянно чем-то увлечен, у тебя есть любимая семья и дело — ты всегда будешь молод.

5. Завтрак — только каша, аскетичное питание с 3 интервалами. Завтрак — не ранее 10 утра. Екатерина отказалась от мяса, но вегетарианкой себя не считает. Просто в какой-то момент ее тело сказало — мне легче без мяса.

6. Жить — для Андреевой это в первую очередь значит умение удивляться чему-то новому. Если вам все надоело и все уже в вашей жизни было, значит, вы живете неправильно.

Внешность и стиль жизни Екатерины подтверждают, что забота о себе — это не только и не столько косметология, сколько внимание к телу, в первую очередь изнутри. Но и без мыслей и душевного настроя красота просто невозможна.

Ранее мы писали, почему Шаман отказался от оценок на Интервидении.