Советы и лайфхаки для сохранения здоровья северян от «Большого радио»

Мурманское «Большое радио» посвятило серию выпусков здоровью жителей региона. В эфирах специального проекта «Тренд на здоровье» журналисты встречались с медиками, тренерами и чиновниками. 

В фокусе внимания — серьезные заболевания, которые чаще всего диагностируют у северян, и приёмы, как отвести от себя наступление этих болезней. Например, приглашенные эксперты подчеркнули, что отказ от курения за пять лет поможет сердечно-сосудистой системе полностью восстановиться.

Проект охватил и темы, которые касаются здорового образа жизни, питания, физической активности, а ещё важности режима сна в жизни жителей Кольского Заполярья.

— Сон очень важен. Во время отдыха восстанавливаются клетки мозга, мышцы. От качества сна зависит, какое будет самочувствие будет у человека на следующий день, — рассказывает тренер Елена Задорожная.

Эксперты рассказали радиослушателям о том, почему так важно уметь оказывать первую помощь, когда это может пригодиться и где этому можно научиться в Мурманской области.

Также в медиапроекте пояснили, кто такой гериатр. Речь шла о том, с кем этот врач работает и когда к нему обращаться. К слову, по словам заведующего гериатрическим отделением Кольской центральной районной больницы Дмитрия Бахтина, чаще всего к таким специалистам представители старшего поколения обращаются со старческой астенией, нарушениями зрения и слуха, остеопорозом.

Узнать подробности можно в выпусках медиапроекта «Тренд на здоровье» в официальной группе «Большого Радио».

Фото: Екатерина Громова