«Что-то не так, но я не понимаю, что»: мурманские психологи рассказали причины душевных мук северян

В современном мире посещать психолога — не постыдно, а естественно. Мурманчане, как и их соотечественники, стали чаще посещать таких специалистов, чтобы сохранять в балансе свое ментальное здоровье. Что чаще волнует горожан — это выяснили журналисты информагентства «Би-порт» в беседе с мурманскими психологами Зоей Шаповаловой и Ксенией Титовой. Со слов экспертов, если раньше люди обращались к таким специалистам в крайних случаях, например, связанных с острым горем, то сейчас начали понимать, что работа с психологом — хороший способ для разрешения своих сложностей и остановки повторяющихся жизненных сценариев.

Чаще к психологам обращаются северяне в возрасте от 22-25 до 45 лет. Увеличилось количество клиентов из числа мужчин. Молодёжь часто обращается по вопросам разрешения семейных проблем, заниженной самооценки, сепарации от родителей. Северян зрелого возраста волнуют семейные отношения, эмоциональное выгорание на работе, взаимоотношения с детьми и преодолениями возрастных кризисов.

— В моей практике самый частый запрос — это отношения с партнёром, родителями, коллегами или деньгами. Вторым по популярности запросом я бы назвала как «что-то не так, но я не понимаю, что». В этом случае мы с клиентом вместе исследуем его жизнь, ищем «слабые места» и то, что приносит страдания, и работаем с этим, — рассказала психолог Ксения Титова.

— Моя специфика работы направлена на то, чтобы научить клиента самому решать свой вопрос, а не встречаться с психологом годами. Я не раздаю волшебные таблетки и точно знаю, что при наличии мотивации и возможности можно решить большинство вопросов у людей, находящихся в рамках клинической нормы. И, конечно, я не использую карты таро, полёты в астральных телах и прочую инфоцыганскую чушь, — отметила Зоя Шаповалова.

Фото: Елена Становая