Можно ли перестараться с творогом: последствия ежедневного употребления — проблемы со здоровьем
Интересное 22.11.2025, 03:32
Хоть в сыром виде, хоть запеканкой
Врачи не рекомендуют увлекаться чистыми белковыми продуктами — что мясо, что творог в больших количествах — это нагрузка на почки в первую очередь, пишет «Академия Вкуса».
Кроме того, избыток кальция, с которым могут не справиться органы ЖКТ, может начать откладываться в сосудах. А также не давать усваиваться железу — эти элементы являются антагонистами.
Даже если у вас нет расстройства после молока, то есть вы не испытываете тошноту или не страдаете от жидкого стула, вовсе не означает, что избыток творога не запустит этот процесс. Непереносимость лактозы встречается сплошь и рядом после 40.
Обезжиренный творог — это бесполезный продукт, потому что жир необходим для усвоения жирорастворимых витаминов.
Не можете жить без творога — ешьте не чаще пары раз в неделю, без добавок и не больше, чем полпачки за один приём пищи.
Ранее мы писали, зачем худел Шуфутинский.
Читайте также
Если у растений начали сохнуть листья зимой: не паникуйте, а проверьте освещённость и влажность — также не исключайте атаку вредителей
Не хочу выглядеть тёткой в свои 40+: избавилась от пуховиков в стиле дверной обивки и с большими карманами, не покупаю трикотаж с рисунком — стала девчушкой-молодушкой
Друзья удивляются, как я экономлю на топливе: использую 7 хитростей — бензин не расходуется быстро, деньги остаются в кошельке
Меняем кухню: не делайте детали интерьера в стиле а-ля колхоз — от ощущения дешевизны не спасёт даже дорогой гарнитур
Проверьте уникальность своего мышления: головоломка со спичками — решите задачку за 10 секунд
Щи с фаршем: жена не стоит часами у плиты — блюдо получается вкусным, мы с сыном просим добавки
Соседи-пенсионеры обеспокоены: в платёжках за ЖКХ появится новая графа — по мнению чиновников, это поможет спасти жизни
Вместо картошки и макарон: попробовала этот удивительный гарнир и пришла в восторг — его не надо готовить, а просто залить кипятком
Нужно переставить всего лишь одну спичку: на задание отводится 5 секунд — мой сын молниеносно сделал равенство верным
Шапочки на рассаде: начала применять 3 способа — проблема исчезла, всходы растут как на дрожжах
Увлекательная игра для воскресного утра: ищем лица на картинке — тренируем пространственное мышление
