Продукты и привычки: жителям Заполярья расскажут, как восстановить бодрость после полярной ночи
Мурманск 09.01, 11:07
Вялость, усталость и постоянное желание спать — такие ощущение испытывают многие жители Заполярья в период полярной ночи. Не менее сложным периодом считается и так называемый «выход» из этого самого тёмного времени года. Недостаток солнечного света, витаминов и энергии сказывается на самочувствии северян.
В субботу, 10 января, в последний день полярной ночи, в областной научной библиотеке мурманчанам расскажут, как легче и мягче выйти от «спячки», восстановить бодрость и тонус.
Лектором выступит Елена Герасимова — психолог, специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Она поделится рецептами и списком продуктов, которые помогут запустить «спящую» энергию. Кроме того, участников мероприятия ждёт рассказ о привычках и действиях, которые позволят организму перестроиться, «разбудить» мозговую деятельность и даже временно заменить солнце.
Лекция «Выход из полярной ночи» (16+) начнётся в 15 часов.
Фото: Екатерина Громова
Читайте также
Опоры ЛЭП из Карелии доставили в Мурманскую область
Огненное шоу и выступление барабанщиков: в Мурманске после ремонта 25 января откроют Дом молодежи
В Мурманской области беременных группы риска на ранних сроках бесплатно проверят на хромосомные аномалии плода
В Мурманске разворачивают полевые кухни и организуют раздачу продуктов
Мурманский лес покрылся «панк-деревьями с ирокезами» — виновата зернистая изморозь
Перебои с электричеством повлияли на работу поликлиник в Мурманске — часть филиалов закрыта
Ученые ПАБСИ презентуют мурманским цветоводам книги о культурах, которые можно вырастить в Заполярье
Где зарядить мобильное устройство и разогреть еду в Мурманске — список адресов
В Мурманске и Североморске вводят дополнительные временные ограничения электроэнергии
Как переключить внимание и занять гиперактивных детей: студенты проведут практикум для мурманчан
В Мурманск приедут режиссер и главная исполнительница «Полной совместимости» — медицинскую драму снимали в Заполярье