Продукты и привычки: жителям Заполярья расскажут, как восстановить бодрость после полярной ночи
Мурманск Вчера, 11:07
Вялость, усталость и постоянное желание спать — такие ощущение испытывают многие жители Заполярья в период полярной ночи. Не менее сложным периодом считается и так называемый «выход» из этого самого тёмного времени года. Недостаток солнечного света, витаминов и энергии сказывается на самочувствии северян.
В субботу, 10 января, в последний день полярной ночи, в областной научной библиотеке мурманчанам расскажут, как легче и мягче выйти от «спячки», восстановить бодрость и тонус.
Лектором выступит Елена Герасимова — психолог, специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Она поделится рецептами и списком продуктов, которые помогут запустить «спящую» энергию. Кроме того, участников мероприятия ждёт рассказ о привычках и действиях, которые позволят организму перестроиться, «разбудить» мозговую деятельность и даже временно заменить солнце.
Лекция «Выход из полярной ночи» (16+) начнётся в 15 часов.
Фото: Екатерина Громова
Читайте также
В Кольском округе пятеро человек пострадали из-за массовой аварии
«Волшебный пейзаж с оленем»: мурманчан научат тонкостям работы с акрилом
«Из холодного крана хлестал кипяток»: в Мурманске жители дома по ул. Свердлова остались в праздники без горячей воды
Мурманские моряки собирают урожай огурцов на борту атомохода «Якутия»
В Мурманске организовать каток на «Снежинке» пока не разрешает МЧС
И диагностика, и неспешный выбор: жителям Заполярья порекомендовали, где подобрать очки
Новогодние песни и колядки споют на «Рождественских встречах» в Мурманске
«Как их теперь вызволять – непонятно»: в Мурманске машины прочно вмерзли в лед из-за подтопления двора
В Мурманске хозяева подкинули в подъезд двух породистых собак
В Мурманской области экстремальные морозы -35-38º — временное потепление придет 9 января
Праздничное представление к Рождеству организовали для северян в Мурманской епархии
