Почему ваша зимняя аптечка может быть бесполезной: 3 ошибки от врача Самойловой

Собираем зимнюю аптечку для всей семьи

Зимой организм наиболее уязвим перед простудами, инфекциями и травмами. Поэтому важно заранее собрать домашнюю аптечку, готовую помочь при первых симптомах болезни. Что обязательно должны быть в зимней аптечке — советы семейного врача Анастасии Самойловой.

По мнение эксперта Самойловой, термометр — первый помощник для оценки состояния здоровья при подозрениях на простуду или ОРВИ. В аптечке всегда должен быть классический ртутный градусник или современный цифровой вариант. 

Жаропонижающие средства. Наиболее популярными являются парацетамол и ибупрофен. Они снижают жар, снимают головные и мышечные боли. Обязательно соблюдайте рекомендованную производителем дозировку. «Смотрите сроки, просроченных лекарств быть не должно», — отмечает Анастасия.

Средства от боли в горле. Антисептические леденцы или аэрозоли способствуют быстрому снятию дискомфорта и воспалительного процесса в области горла. Полезным дополнением станут тёплые растворы для полоскания рта и горла. Самойлова рекомендует полоскать тёплым отваром ромашки.

Капли для носа на основе морской воды или физраствора помогут при заложенности носа. увлажняя слизистую оболочку носа, выводя лишнюю слизь и восстанавливая свободное дыхание.

Средства от кашля помогут при сухом и влажном кашле, вызванном простудами и вирусами. Они выводят мокроту и снижают раздражение дыхательных путей. Будьте внимательны при выборе препарата: некоторые эффективны при сухом кашле, другие же подходят лишь при наличии выделяемой мокроты.

Антисептики и перевязочные материалы — перекисью водорода или хлоргексидином, стерильная марля и пластыри окажутся незаменимы при небольших повреждениях, травмах кожи зимой.

Антигистаминные препараты обеспечат защиту от неожиданных аллергических реакций. Этот класс препаратов должен быть всегда в аптечке, отмечает врач.

Ослабленный холодом иммунитет нуждается в поддержке витаминами и минералами. Приём витамина C, D, магния и цинка повышает сопротивляемость организма болезням и улучшает общее самочувствие. Однако, отмечает эксперт, необходимо всегда консультироваться с врачом при приёме любого препарата.

По словам Анастасии Самойловой, имея под рукой хорошо укомплектованную аптечку, можно значительно снизить риск развития серьёзных осложнений и своевременно оказать первую медицинскую помощь родным и близким.

Ранее мы писали про домашние растения с антибактериальным и антисептическим свойством 

Проверено редакцией