Лёгкий салат без майонеза: когда сидишь на диете и хочется вкусненького — всего 4 ингредиента
Интересное Сегодня, 12:03
Пополняем кулинарную копилку
После затяжных новогодних праздников решил сесть на диету: бесконечные салаты, щедро приправленные майонезом, едва не привели к глобальному сбою в моем организме. Но вкусненького хочется! Великолепный рецепт лёгкого салата подсмотрел на канале «Сейчас Приготовим!».
В данный салат идут продукты, которые можно без труда купить в Мурманске, и стоят они копейки.
Берём 400 г молодой белокочанной капусты, 300 г ветчины и 250 г свежего огурца. Все режем соломкой. 100 г сыра трём на тёрке для корейской моркови.
Салат заправляется йогуртом, печень точно не пострадает! Для заправки я взял 3 ст. л. йогурта, половину чайной ложки сушёного чеснока, 1 ст. л. зернистой горчицы и щепотку соли.
Смешиваем заправку, затем добавляем её к основе и снова смешиваем. Блюдо готово!
Белокочанная капуста является мощным инструментом регенерации слизистых оболочек.
Она содержит специфическое соединение: метилметионин, являющийся «донором» для деления клеток, пояснила в интервью изданию «Доктор Питер» нутрициолог-диетолог Елена Желянина.
По словам эксперта, данное соединение помогает быстрее «латать» повреждённые участки слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.
А ещё из капусты я готовлю котлеты! Вкус детсадовского советского детства!
Читайте также
Легендарная «Звёздочка»: секрет чудодейственных свойств популярного бальзама — он входил в экипировку советских спецслужб
Не маскируйтесь, а подсвечивайте: после 50 лет я избавилась от 3 ошибок в макияже — подруги думают, что сделала пластику
Забугорье: самые привлекательные страны для эмигрантов — особенности жизни и получения гражданства
Счётчики в доме: если пломба повреждена, можно не платить штраф — смело атакуйте контролёра встречным актом
Как зубочистка может сломать смартфон: плата сгорит мгновенно — ремонт влетит в копеечку
Поспорили с сокурсником, кто сильнее в математике: загадала простую головоломку — он не смог решить, хотя ответ очевиден
Хозяйственное мыло: дверца машины не скрипит, шины блестят — полезные советы для водителей
Космонавты, субботники, коллективизм: долго спорил с дедушкой, что потеряла современная молодёжь — обсуждали советское прошлое
Подруга-уборщица научила маленьким хитростям: теперь я протираю лимоном разделочные доски и натираю фарфор майонезом — дом сияет чистотой
Сын решил головоломку с числами за секунды: мурманские педагоги готовят будущих гениев — найдите правильный ответ за 15 секунд
Мытье полов: болит спина, грязь никуда не девается — не совершайте эти ошибки при уборке дома
