Чем полезны яйца: диетолог посоветовал россиянам их есть вместо красной икры — так будет больше пользы для организма

Диетолог Гинзбург: яйца приносят больше пользы, чем красная икра

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Радио Sputnik посоветовал россиянам вместо красной икры есть обычные куриные яйца. Он отметил, что яйца могут принести гораздо больше пользы организму, чем икра.

«Если вы ищете пользу, то куриные яйца намного полезнее. Красную икру в основном ценят за ее сбалансированный, изысканный вкус, а не за ее питательные качества», — отметил Гинзбург.

Он добавил, что восполнить дефицит полезных жиров поможет прием омега-3 жирных кислот вместе с яйцами.

Ольга Артасова

Фото: freepik