Стало известно, какие продукты вредно есть на завтрак: специалисты считают, что они далеки от сбалансированного питания

Сбалансированное питание — залог здоровья и хорошего самочувствия

Эти продукты вредны по версии издания Health. Для сбалансированного завтрака такая еда не годится, поэтому лучше исключить ее из рациона, считают специалисты. Ну, или хотя бы перенести их употребление на последующие приемы пищи в течение дня. Итак, какие продукты не стоит есть на завтрак:

• Сладкие хлопья
• Переработанное мясо
• Выпечка
• Ароматизированная овсянка быстрого приготовления
• Жареные картофельные оладьи
• Блины
• Кофе с ароматизированными сливками
• Замороженные вафли
• Белый тост и сэндвичи
• Бублики со сливочным сыром
• Замороженные буррито на завтрак
• Батончики для завтрака
• Подслащенные фруктовые соки
• Ароматизированные йогурты

Ранее мы рассказывали, комбинация каких продуктов принесет больше пользы.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik