«Жирная» диета — в холодное время года: снижает риск развития рака — давно знакомые и любимые продукты

Такой рацион способен уберечь от кардиопроблем

В холодное время некоторые люди придерживаются особой «жирной» диеты. Считается, что таким образом, можно уберечься от рака и сердечных заболеваний.

Итак, для здоровья важны ягоды, в частности, более доступная черная смородина. Она богата витамином С. Второй незаменимый продукт — хлеб. Лучше выбирать тот, что готовят на ржаной закваске из цельнозерновой муки.

Следующие в списке — яблоки и тыква. Яблоки полезны как в свежем, так и запеченном виде. Запекая, пектин в яблоках становится сорбентом, который мягко выводит всякие токсины. Тыква содержит бета-каротин, который благоприятно влияет на зрение и иммунитет. Тыква также богата клетчаткой, которая полезна для пищеварения.

Не обходится такой рацион без жирной рыбы, в частности селедки. Полезны в холодное время и бульоны из курицы. Также стоит присмотреться к фермерской продукции, в особенности к сырам длительной выдержки.

Ранее мы рассказывали, какой кардиопрепарат способен остановить метастазы.