Диабетикам можно: ТОП кисломолочных продуктов — польза и вкус

Эти кисломолочные продукты при диабете спасут вас от недостатка витаминов и даже порадуют своей сладостью. Рассказываем подробнее.

Для тех, кто остерегается потреблять любое количество сахара, отлично подойдут кефир и ряженка. Их гликемический уровень считается низким и составляет порядка 30 пунктов.

Аккуратнее следует быть со снежком. Его гликемический уровень составляет 50-60 пунктов и равен среднему значению. Однако, если ваше состояние стабильное, вы можете себе позволить этот напиток. Перед употреблением следует ознакомиться с составом.

Эти кисломолочные продукты содержат большое количество витаминов и микро- макроэлементов. Они укрепляют кости, хорошо действуют на организм.

Никита Миронов