Ох уж эти китаянки: жительница КНР Лю Елин выглядит юной в свои 50+

Китаянка придерживаться здорового образа жизни и не разделяет стереотипных представлений о возрасте.

Дзен-канал «СильнаЯ и СтильнаЯ в 60+» разбирает уникальный случай, имеющий место в Китайской Народной Республике. Впрочем, для Китая он не так уж и уникален.

Некая женщина Лю Елин, которой 56 лет, стала популярной в своей стране и за ее пределами благодаря внешности, заставляющей окружающих принимать её за младшую спутницу собственного 24-летнего сына.

Своим успехом она обязана комплексному подходу к образу жизни, который включает: рациональное питание, физическую активность, процедуры закаливания, регулярные занятия спортом, минимум макияжа и позитивный настрой.

Один из главных секретов вечной молодости Лю Елин — правильное питание. Она давно уже избегает фастфуда и газировок, а основное внимание уделяет натуральной пище: овощам, фруктам и мясу в умеренных количествах. Соблюдает питьевой режим и воздерживается от переедания.

Спортом Лю Елин предпочитает заниматься на природе, устраивая для себя испытания. Однажды она занималась йогой при минус 30 градусах и позировала в бикини на льду Байкала. Особое место в её спортивной программе занимает плавание, которым она увлекается профессионально.

Помимо физических нагрузок, женщина ежегодно сдаёт кровь, утверждая, что донорство снижает нагрузку на сердце и способствует общему оздоровлению организма.

Но самым важным элементом философии китаянки остаётся позитивный взгляд на жизнь. Она ей радуется всегда и повсеместно.

Ранее мы рассказывали о том. как следует одеваться женщине, чтобы выглядеть моложе своих лет.