Едят и торт, и шашлыки — меню балерин и сказки об их питании: рацион прославленных актрис балета

Строгое меню у балерин в день представления

Оказывается, балерины — люди и едят они иногда очень много, об этом рассказали на канале RASHE.

Автор привела 5 фактов о питании и весе балерин. Уровень физической нагрузки у профессиональных танцоров сравним с олимпийскими спортсменами. У балерин быстрее работает метаболизм, а хроническое недоедание разрушает мышечную ткань.

Легендарная Майя Плисецкая — пример железной воли. Она не ела мяса, яиц, сахара, даже кофе не пила. Обходилась крупами, овощами, рыбой, фруктами.

В отличие от Плисецкой Илзе Лиепа ела жиры, ее рацион включал не только рыбу, но и мясо птицы. А вот сахару, белому хлебу, картофелю и рису в ее меню не было места.

Мария Аллаш и вовсе себе ни в чем не отказывает. В обычный день, если нет выступления, она может съесть и торт, и шашлык, и макароны.

Автор пришла к выводу, что балерины не голодают. А делают все с умом, не переедают, балуют себя любимой едой, ели очень хочется.

Ранее мы рассказывали, как худеет Анна Михалкова, не отказывая себе ни в чем.