Орган-оптимист — за сколько восстанавливается печень: что будет, если бросить пить — детокс-марафон

У печени не бесконечные ресурсы

В своем блоге Игорь Ботоговский ответил на вопрос, восстановиться ли печень, если бросить пить?

Согласно исследований, примерно 100 мл водки каждый день увеличивают риск цирроза в 6 раз. Но есть и положительный момент, если бросить пить, печень начинает восстанавливаться уже через месяц.

Автор привел план действия, а именно так называемый «детокс-марафон». Итак, первая неделя отказа от алкоголя самая сложная. Печень пытается вывести токсины — возможна тошнота, слабость.

На второй неделе начинается этап восстановления — гепатоциты, клетки печение начинают регенерацию. Через месяц у многих улучшаются показатели АЛТ и АСТ. 

Месяц спустя рубцовая ткань постепенно замещается здоровой. Но все это эффективно, если не наступил процесс цирроза.

В деле восстановления печени поможет питание — она любит антиоксиданты. Добавьте в рацион кофе, рукколу, брокколи, куркуму.

Важно взять под контроль гормон стресса- кортизол. В целом, печень может поощрить ваши старания, взять и восстановиться. 

Но ее терпение не бесконечно, чем раньше вы сделаете шаг к трезвости, тем больше будет шансов на скорейшее выздоровление.

Ранее мы рассказывали, что вредит вашей щитовидной железе - 3 вещи. 

Фото: unsplash