Стресс и телевизор: уберите из дома источник тревоги — советует кардиолог Евгений Чазов

Секрет долголетия

Его имя вписано в пантеон великих врачей нашей страны. Кардиолог Евгений Чазов дает простой секрет долголетия — избавьтесь от лишних переживаний. Автор канала «Геннадий Лянго» сообщает, что доктор советовал избавиться от телевизора.

Источником многих заболеваний является стресс. У большинства людей он перемежающийся. То есть, мы как бы нервничаем, а как бы и нет. Катализатором многих тревог является телевизор. Информационный поток безжалостно льется с экрана. Причем, он содержит не только хорошее, но, в большинстве своем — плохое. Подсознательно, мы переживаем каждую плохую новость и неважно где произошла трагедия: в соседнем городе или в другой стране. Поэтому Чазов утверждал: уберите телевизор и проживете дольше.

Также доктор советует для гармонии нервной системы быть всегда на позитиве и уметь прощать. Чазов рекомендует совершать прогулки, общаться с родными и друзьями, чтобы получить хорошее настроение, за что сердце скажет спасибо.

В своих рекомендациях врач касался питания. К слову, Евгений Чазов не придерживался диет, но никогда не переедал.
Также большое внимание врач уделял поставленным целям. По его словам — цель помогает жить. А если человек проводит дни, месяцы, годы бесцельно, то его жизнь превращается в простое существование, что в целом влияет на здоровье.

Ранее мы рассказывали о секрете долголетия от 108-летнего иммунолога.

Юрий Роганов

Фото автора