Можете получить тепловой удар — посещение бани в жару: 5 правил — кому париться противопоказано

Париться в жару в бане не совсем хорошая идея

Можно ли париться летом в жару в бане? Не вредит ли это здоровью, особенно, если вы гипертоник? Об этом поговорили на канале «Активный возраст». Автор отмечает, что париться можно летом, но не всем и не всегда.

Если на улице жара, а вы решили искупаться, то ваше тело может перегреться и вы получите тепловой удар. Особенно это опасно при повышенном давлении, болезнях сердца, диабете, при острых воспалениях, при варикозе и в пожилом возрасте.

В остальных случаях все индивидуально — но лучше выбирать вечернее время, не поднимайте температуру в парной выше 60 градусов, посещайте баню с кем-то, чтобы было кому оказать помощь в случае чего.

Между тем, есть 7 правил похода в баню — не стоит туда ходить голодным или наоборот после сытного приема пищи. Начинайте процедуру с короткого захода, делайте паузы каждый 15 минут. Пейте воду без газа, ополаскивайтесь чуть прохладной водой.

Ранее мы рассказывали, как бюджетно навести уют на даче.