Природное питание и движение по Микулину — продлите жизнь сердцу: опыт самого академика

Академик не изобрел чего-то нового — он лишь подтвердил старые гипотезы

Александр Микулин — академик, инженер и изобретатель, оставил большой вклад в развитии восстановительной медицины и реабилитации. Сам имея непростой диагноз, он смог простыми средствами поддержать свое здоровье и разум на достойном уровне до самой старости, сообщает «Просто о жизни и воспитании».

С возрастом, особенно после 65 — кровоснабжение ухудшается, и страдают от этого и мозг, и само сердце. Поэтому образ жизни должен измениться с поправкой на это.

Известное упражнение Микулина — гравитационный удар. Только звучит сурово, а на деле — встать на носочки и резко опуститься на пятки — это встряхивает капилляры. Он утверждал, что за осанкой нужно следить и в 90, и стихи заучивать в этом возрасте. Потому что мозг склонен лениться и деградировать — так приходит деменция.

Отличным природным питанием мозга он называл необычный коктейль из меда и сельдерея. 10 см сельдерея нарезать в стакан, добавить 1 ч. л. меда и залить теплой водой. Дать настояться 2 часа, пить каждый день по стакану. Уже через 3 недели вы почувствуете себя другим человеком — со свежей и ясной головой.

Ранее мы писали о пользе кураги.

Фото: соцсети